Diagnóza HDL cholesterolu - príčiny depresie a spôsoby normalizácie

Až do nedávnej doby sme sa všetci zhodli, že akýkoľvek cholesterol je veľmi zlý a všetkými možnými spôsobmi sa snažil vyhnúť sa produktom s vysokým obsahom. Vedci a lekári tento problém pochopili a dospeli k záveru, že telo je poškodené iba prebytkom "zlého" cholesterolu a "dobrý" cholesterol je veľmi dôležitý pre normálne fungovanie všetkých systémov ľudského tela. Je na čase zistiť, čo je "dobrý" cholesterol a čo čelíme, je jeho nedostatok alebo nízka úroveň.

Čo je HDL?

Charakteristika a význam HDL cholesterolu

Organizmus je harmonický a dobre regulovaný prirodzený systém, v ktorom je každý jeho prvok na svojom mieste, je zapojený do výkonu svojej jasnej funkcie a je priamo spojený so zvyškom komplexného mechanizmu - ľudského tela.

Cholesterol je dôležitou súčasťou tohto systému. Pre normálnu činnosť tela sú dôležité všetky zložky vrátane lipidov. Cholesterol sa vzťahuje na lipidy a ako všetko v ľudskom tele sa môže pohybovať len pozdĺž hlavných transportných ciest - ciev. Avšak lipidy sa nerozpúšťajú v krvi, takže nemôžu byť v takejto podobe prevedené. Pri preprave sa viažu na špecifické transportné proteíny a stávajú sa rozpustnými, to znamená, že sa môžu pohybovať v krvnom riečisku. Výsledné zlúčeniny sa nazývajú lipoproteíny alebo lipoproteíny. "Dobrý" cholesterol, ktorý nás zaujíma, je lipoproteíny s vysokou hustotou.

Jej hlavná funkcia - pohyb lipidov z tkanív orgánov cez krvné cievy do pečene, kde sa mení na mastné kyseliny - sa využíva.

"Zlý" cholesterol alebo lipoproteíny s nízkou hustotou sa pohybuje z pečene cez cievy do rôznych orgánov a tkanív. Ak sa hladina HDL zníži a LDL stúpa, znamená to, že cholesterol sa začal pomaly pohybovať pozdĺž ciev a postupne sa usadil na svojich stenách, čím vznikli plaky cholesterolu. To vedie k ateroskleróze krvných ciev a odtiaľ sa nachádza v blízkosti mŕtvice, infarktu, tromboembólie a ďalších smrteľných ochorení.

Priradenie na analýzu

Indikácie pre štúdium hladiny HDL cholesterolu v krvi

Vzorky na úrovni "dobrého" cholesterolu môžu poskytnúť lekárovi indikáciu prítomnosti viacerých ochorení:

  • ateroskleróza
  • Diabetes mellitus
  • Ischemická choroba srdca
  • Choroby pečene a obličiek
  • Infekcie v akútnej fáze
  • obezita

Analýzy tohto druhu sa robia pred rôznymi chirurgickými intervenciami, predpisujú nové lieky, menia stravu a monitorujú a monitorujú výsledky liečby alebo používanie diét.

Údaje, ktoré sú v krvi pacientovho HDL cholesterolu nižšie, naznačujú vysokú úroveň rizika aterosklerózy a sprievodných ochorení, ale neukazujú konkrétnu chorobu ani postihnutý orgán. Na objasnenie diagnózy bude potrebné vykonať niekoľko ďalších testov a prieskumov.

Vzorky cholesterolu sú tiež bežne vykonávané na kontrolu stavu pacientov vrátane obezity.

Zníženie hmotnosti by malo sprevádzať normalizácia ukazovateľov, takže testy sú potrebné na zistenie, či proces prebieha správne a či pacient dodržiava všetky pokyny ošetrujúceho lekára.

Príprava a postup pri odbere vzoriek

Diagnóza hladiny cholesterolu

Ak chcete vykonať test na cholesterol, odoberie sa krv z žily, ktorá sa užíva ráno na prázdny žalúdok. Ako prípravok by sa pacient mal vyhnúť konzumácii minimálne 12 a maximálne 14 hodín pred analýzou. To je potrebné pre normalizáciu hladiny cholesterolu a získanie najpresnejších údajov.

Pred testom môžete piť len vodu, mali by ste sa vyhnúť psychickej a fyzickej námahe. V predvečer sa musíte vzdať tučných a vyprážaných potravín, alkoholu a akýchkoľvek agresívnych zaťažení tráviacich orgánov (prejedanie, údené potraviny, ťažké jedlá a tak ďalej).

Pri príprave na analýzu musíte mať na pamäti, že rovnaké poškodenie môže spôsobiť nadmernú výživu, najmä s vysokým obsahom tuku a príliš dlhým hladom.

Aby sa zabezpečilo, že tieto faktory neovplyvnia normálnu výkonnosť, pacient by mal prísne dodržiavať pokyny a odporúčania na prípravu vzoriek krvi na cholesterol. Ak máte nejaké otázky, je lepšie okamžite vysloviť špecialistu, inak budete pravdepodobne musieť znova vykonať analýzu.

Vysvetlenie: norma

Úroveň "dobrého" cholesterolu sa neustále mení a v rôznych časoch je normou rôzne ukazovatele. Pri odbere vzorky sa musí vziať do úvahy vek a pohlavie pacienta, pretože ukazovatele pre rôzne kategórie pacientov sa môžu líšiť.

HDL cholesterol

U ľudí, cholesterol (aka cholesterol) hrá dôležitú úlohu v metabolizme, je súčasťou štruktúry mnohých buniek v tele. Existujú však "dobré" a "zlé" časti tohto prvku, ktoré majú rôzne účinky na ľudské zdravie. S nárastom množstva cholesterolu v krvi, rizikom srdcového infarktu a mŕtvice sa zvyšuje.

Čo je lipoproteín s vysokou hustotou

Väčšina látky sa tvorí v pečeni (približne 80%), zvyšok sa podieľa na jej príjme s jedlom. Cholesterol sa podieľa na tvorbe hormónov, žlčových kyselín, bunkových membrán. Samotný prvok je v kvapaline nedostatočne rozpustný, takže okolo neho tvorí obalový proteín, ktorý pozostáva z apolipoproteínov (špeciálny proteín).

Táto zlúčenina sa nazýva lipoproteín. Niekoľko druhov krvi obieha cez člny človeka, ktoré sa ukázali odlišné kvôli rôznym pomerom prvkov, ktoré tvoria zloženie:

  • VLDL - veľmi nízka hustota lipoproteínov;
  • LDL - nízka hustota lipoproteínov;
  • HDL - vysoká hustota lipoproteínov.

Tieto obsahujú malý cholesterol, obsahujú takmer časť proteínov. Hlavnou funkciou HDL cholesterolu je transport prebytočného cholesterolu do pečene na spracovanie. Tento druh látky sa nazýva dobrá, predstavuje 30% cholesterolu v krvi. Prebytok lipoproteínov s nízkou hustotou nad vysokou spúšťa tvorbu cholesterolových plakov, ktoré akumulované v tepnách a žilách vedú k infarktu myokardu.

Krvný test na cholesterol

Na stanovenie hladiny cholesterolu je potrebné vykonať biochemický krvný test, ktorý určuje obsah HDL a LDL. Štúdia sa robí ako súčasť lipogramu. Odporúča sa to všetkým ľuďom starším ako 20 rokov aspoň raz za 5 rokov. Ak je pacientovi predpísaná diéta s nízkym obsahom tukov, lieky, darujte krv na analýzu, je potrebné častejšie monitorovať účinnosť liečby.

Ako to urobiť

Krvný test na celkový cholesterol vyžaduje určitú prípravu pred dodaním. Ak chcete získať správne ukazovatele, musíte dodržiavať tieto pravidlá:

  • plot musí byť vykonaný ráno;
  • obmedziť tučné jedlá 2-3 dni pred procedúrou;
  • posledné jedlo by malo byť 8 hodín pred testom;
  • vyhnúť sa fyzickej námahe, emočnému stresu;
  • prestať fajčiť najmenej 30 minút pred testom.

odpis

Výsledky analýz ukazujú celkové množstvo cholesterolu v krvi, obsah triglyceridov, ktorý ovplyvňuje lipidové procesy a HDL, LDL. Možno povedať, že pomer zlého a dobrého cholesterolu určuje pravdepodobnosť vzniku vaskulárnych ochorení. Táto hodnota sa nazýva index aterogénnosti alebo koeficient. Vo zvyšku sa nachádza špecifický zoznam ukazovateľov hladiny LDL a HDL v krvi žien, mužov rôzneho veku:

LDL cholesterol, mmol / l

HDL cholesterol, mmol / l

Koeficient aterogénnosti sa zvyšuje

Tento záver pri dekódovaní naznačuje pravdepodobnosť srdcového ochorenia, cholesterolových plakov, zúženie lumen ciev, čo vedie k mŕtvici, infarktu. V tomto prípade prevažuje "zlý" cholesterol nad "dobrým" cholesterolom. Na výpočet koeficientu aterogénnosti je potrebné odpočítať z celkového množstva HDL cholesterolu a opäť rozdeliť získaný výsledok na úroveň HDL. Dôvodom na zvýšenie indikátora je:

  • ochorenie pečene v ťažkej forme;
  • dedičnosť;
  • zlyhanie obličiek (chronické);
  • nespracovaný diabetes mellitus;
  • cholestáza;
  • zápal obličiek v chronickej forme, čo vedie k nefrotickému syndrómu.

Koeficient aterogénnosti je znížený

To je dobrá správa, v tomto prípade je riziko vzniku cholesterolu, blokády, srdcový infarkt alebo mŕtvica extrémne nízka. Táto skutočnosť nemá nijakú diagnostickú hodnotu a znamená, že existuje zvýšený HDL cholesterol, ktorý nepredstavuje žiadne nebezpečenstvo pre ľudské zdravie. Keď sa liečba vždy snaží zaradiť index aterogénnosti do normálu alebo ju znížiť.

Norma HDL

Normálna hodnota pre dobrý cholesterol nie je správna formulácia. Prijateľná úroveň tejto frakcie sa líši od prípadu k prípadu a určuje sa individuálne pre osobu. Pravdepodobnosť vzniku kardiovaskulárnych ochorení je ovplyvnená mnohými faktormi, ktoré by sa mali študovať individuálne pre každého pacienta. HDL cholesterol na nízkej úrovni presne spôsobuje riziko aterosklerózy. Podľa všeobecných štatistík je možné odhadnúť riziko vývoja u dospelých podľa nasledujúcich ukazovateľov:

  1. Vysoká pravdepodobnosť vývinu aterosklerózy u mužov pri 10 mmol / l, u žien - 1,3 mmol / l, bez zohľadnenia súvisiacich faktorov.
  2. Priemerná pravdepodobnosť aterosklerózy bude u mužov 1,0 až 1,3 mmol / l a u žien 1,3 až 1,5 mmol / l.
  3. Malá pravdepodobnosť aterosklerózy u ľudí bude 1,55 mmol / l.

Ako zvýšiť dobrý cholesterol, ak je HDL znížená

V rôznych obdobiach môže osoba mať iné percento HDL cholesterolu. Preto jediný krvný test nie je indikátorom "bežného" množstva cholesterolu. To naznačuje potrebu pravidelne kontrolovať hladinu látky, ak sa strach z nárastu. Zmeny sa môžu vyskytnúť počas krátkeho obdobia, ktoré sa nazývajú - kolísanie metabolizmu cholesterolu. Ak chcete zvýšiť index HDL, mali by ste:

  • vylučujú kortikosteroidy, anabolické steroidy, androgény;
  • vyhnúť sa stresovým situáciám;
  • statíny, fibráty, cholestyramín, fenobarbital, inzulín, estrogén.

Viac informácií o LDL - aké je to urobiť analýzu.

Video o zlom a dobrom cholesterole

Informácie uvedené v tomto článku sú len informačné. Materiály tohto článku nevyžadujú nezávislé zaobchádzanie. Len kvalifikovaný lekár môže diagnostikovať a poskytovať rady o liečbe na základe individuálnych charakteristík jednotlivých pacientov.

Lipoproteín s vysokou hustotou (HDL) - čo je to?

Niekedy pri skúmaní lipidového spektra sa zistí, že hladina HDL je zvýšená alebo znížená: čo to znamená? V našom prehľade budeme analyzovať, aké sú rozdiely medzi lipoproteínmi s vysokou hustotou a nízkou hustotou, s ktorými súvisia odchýlky v analýzach prvého z normy a aké metódy jej zvyšovania existujú.

Dobrý a zlý cholesterol

Cholesterol - tukovú látku v ľudskom tele, ktorá má smutnú slávu. Existuje veľa lekárskeho výskumu o nebezpečenstvách tejto organickej zlúčeniny. Všetci spájajú vysoký cholesterol v krvi a hrozivé ochorenie, ako je ateroskleróza.

Ateroskleróza je jednou z najčastejších ochorení u žien po 50 rokoch a u mužov po 40 rokoch. V posledných rokoch sa patológia vyskytuje u mladých ľudí a dokonca aj v detstve.

Ateroskleróza je charakterizovaná tvorbou vnútorné steny krvných ciev ukladanie cholesterolu - aterosklerotických plátov, ktoré významne zúžiť priesvitu tepny a spôsobiť poruchu prekrvenia vnútorných orgánov. V prvom rade trpia najviac systémy, ktoré trpia veľkým množstvom práce a potrebujú pravidelný príjem kyslíka a živín - kardiovaskulárne a nervové.

Bežné komplikácie aterosklerózy sú:

  • discirkulatívna encefalopatia;
  • ONMIK pre ischemický typ - mozgová mŕtvica;
  • ischemická choroba srdca, angina pectoris;
  • akútny infarkt myokardu;
  • poruchy obehu v cievach obličiek, dolných končatín.

Je známe, že hlavná úloha pri tvorbe ochorenia hrá zvýšenú hladinu cholesterolu. Ak chcete pochopiť, ako sa vyvíja ateroskleróza, musíte sa dozvedieť viac o biochémii tejto organickej zlúčeniny v tele.

Cholesterol - látka tukovej štruktúry, klasifikovaná podľa chemickej klasifikácie ako mastné alkoholy. Ak spomeniete jeho škodlivý účinok na telo, nezabudnite na dôležité biologické funkcie, ktoré táto látka vykonáva:

  • posilňuje cytoplazmatickú membránu každej bunky ľudského tela, robí ju pružnejšou a trvanlivejšou;
  • reguluje priepustnosť bunkových stien, zabraňuje prenikaniu určitých toxických látok a lytických jedov do cytoplazmy;
  • je súčasťou produkcie nadobličiek - glukokortikosteroidy, mineralokortikoidy, pohlavné hormóny;
  • podieľa sa na syntéze žlčových kyselín a vitamínu D pečeňovými bunkami.

Väčšina cholesterolu (asi 80%) sa v tele produkuje hepatocytmi a iba 20% pochádza z potravy.

Rastlinné bunky sú nasýtené lipidy sú voľné, takže všetky exogénne cholesterolu v tele je ako súčasť živočíšneho tuku - mäso, ryby, hydina, mlieko a mliečne výrobky, vajcia.

Endogénny (vlastný) cholesterol je syntetizovaný v pečeňových bunkách. Je nerozpustný vo vode, preto sa prepravuje do cieľových buniek špeciálnymi proteínovými nosičmi-apolipoproteínmi. Biochemická kombinácia cholesterolu a apolipoproteínu sa nazýva lipoproteín (lipoproteín, LP). V závislosti od veľkosti a funkcií sú všetky disky LP rozdelené na:

  1. Lipoproteíny s veľmi nízkou hustotou (VLDL, VLDL) - najväčšia časť cholesterolu pozostávajúca hlavne z triglyceridov. Ich priemer môže dosiahnuť 80 nm.
  2. Lipoproteíny s nízkou hustotou (LDL, LDL) sú častice proteínového tuku pozostávajúce z molekuly apolipoproteínu a veľkého množstva cholesterolu. Priemerný priemer je 18-26 nm.
  3. Lipoproteíny s vysokou hustotou (HDL, HDL) - najmenší podiel cholesterolu, ktorého priemer častíc nepresahuje 10-11 nm. Objem proteínovej časti v kompozícii je oveľa vyšší ako obsah tuku.

Lipoproteíny s veľmi nízkou a nízkou hustotou (najmä LDL) sa vzťahujú na aterogénne frakcie cholesterolu. Tieto objemové a hrubé častice sa ťažko pohybujú pozdĺž periférnych ciev a môžu "stratiť" časť molekúl tuku počas transportu do cieľových orgánov. Tieto lipidy sú uložené na vnútornom povrchu stien ciev, posilnenie spojivového tkaniva, a potom kalcifikáciou a tvoria zrelý aterosklerotický plát. Pre schopnosť vyvolávať rozvoj aterosklerózy sa LLNV a VLDLP nazývajú "zlý" cholesterol.

Lipoproteíny s vysokou hustotou sú naopak schopné vyčistiť nádoby z tukových usadenín nahromadených na ich povrchu. Malé a rýchle, zachytia častice lipidov a prepravujú ich na hepatocyty na ďalšie spracovanie na žlčové kyseliny a vylučovanie tráviacim traktom. Pre túto schopnosť sa HDL cholesterol nazýva "dobrý".

Preto nie je celý cholesterol v tele zle. O možnosti rozvoja aterosklerózy u jednotlivého pacienta hovorí nielen indikátorom x (celkový cholesterol) v krvný test, ale pomer medzi LDL a HDL. Vyššie uvedená prvá frakcia a ďalej - Po druhé, pravdepodobnosť vzniku dyslipidémie a tvorbu aterosklerotických plakov v cievnej stene. Inverzný vzťah je tiež platný: zvýšený index HDL sa môže považovať za nízke riziko aterosklerózy.

Ako sa pripraviť na analýzu

Krvný test sa môže vykonať ako súčasť lipidogramu - komplexné vyšetrenie metabolizmu tukov v tele, a to nezávisle. Aby bol výsledok testu čo najspoľahlivejší, mali by pacienti dodržiavať tieto odporúčania:

  1. Lipoproteíny s vysokou hustotou sa vyšetrujú striktne na prázdny žalúdok v ranných hodinách (približne od 8:00 do 10:00).
  2. Posledné jedlo by malo byť 10-12 hodín pred dodaním biomateriálu.
  3. 2-3 dni pred vyšetrením vylúčte zo stravy všetky mastné vyprážané potraviny.
  4. Ak užívate akékoľvek lieky (vrátane vitamínov a biologických doplnkov), povedzte to svojmu lekárovi. Možno vám odporučí, aby ste tablety nepil pilulky 2-3 dni pred testom. Zvlášť ovplyvňuje výsledky testovaného príjmu antibiotík, hormónov, vitamínov, omega-3, NSAID, glukokortikoidov atď.
  5. Nefajčte najmenej 30 minút pred testom.
  6. Pred vstupom do miestnosti na odber vzoriek krvi sedieť 5 - 10 minút v tichom prostredí a snažte sa byť nervózni.

Na stanovenie hladiny lipoproteínov s vysokou hustotou sa zvyčajne užíva krv z žily. Postup trvá jeden až tri minúty a výsledok analýzy bude pripravený na ďalší deň (niekedy - o niekoľko hodín neskôr). Spolu s prijatými údajmi sú referenčné (normálne) hodnoty akceptované v tomto laboratóriu zvyčajne uvedené vo forme analýzy. To sa deje kvôli pohodlnosti dekódovania diagnostického testu.

Lekári odporúčajú pravidelne darovať krv na stanovenie celkového cholesterolu u všetkých mužov a žien vo veku 25-35 rokov. Aj pri normálnych hodnotách lipidogramu by sa mal test opakovať každých 5 rokov.

Sadzby HDL

A aká by mala byť hladina lipoproteínov s vysokou hustotou u zdravého človeka? Norma u žien a mužov v tejto frakcii cholesterolu môže byť odlišná. Štandardné hodnoty lipidogramu sú uvedené v nasledujúcej tabuľke.

Podľa výskumného centra NICE zníženie hladiny lipoproteínov s vysokou hustotou o 5 mg / dl zvyšuje riziko akútnej cievnej príhody (srdcový záchvat, mŕtvica) o 25%.

Na hodnotenie rizika vzniku aterosklerózy, ako aj akútnych a chronických komplikácií je dôležité zvážiť pomer lipoproteínov s vysokou hustotou k celkovému cholesterolu.

Ak je HDL znížená na pozadí vysokých hladín aterogénnych lipidov, je pravdepodobné, že pacient už má aterosklerózu. Čím výraznejšie sú javy dyslipidémie, tým aktívnejšia je tvorba cholesterolových plakov v tele.

Čo to znamená?

Toto zvýšenie nie je diagnostikované tak často. Faktom je, že maximálna koncentrácia tejto frakcie cholesterolu neexistuje: čím viac lipoproteínov s vysokou hustotou v tele, tým nižšie je riziko aterosklerózy.

Vo výnimočných prípadoch dochádza k hrubému porušovaniu metabolizmu tukov a výrazne sa zvyšuje HDL. Možné príčiny tohto stavu sú:

  • dedičná dyslipidémia;
  • chronická hepatitída;
  • cirhózne zmeny v pečeni;
  • chronická intoxikácia;
  • alkoholizmus.

V tomto prípade je dôležité začať liečbu základnej choroby. Špecifické opatrenia určené na zníženie hladiny HDL v medicíne neboli vyvinuté. Práve táto frakcia cholesterolu môže vyčistiť krvné cievy z plakov a poskytuje prevenciu aterosklerózy.

To znamená nižšiu hodnotu

Nízka hladina HDL v tele sa vyskytuje oveľa častejšie ako vysoká. Táto odchýlka analýzy od normy môže byť spôsobená:

  • diabetes mellitus, hypotyreóza a iné hormonálne poruchy;
  • chronické ochorenia pečene: hepatitída, cirhóza, rakovina;
  • patológia obličiek;
  • dedičná (geneticky determinovaná) hyperlipoproteinémia typu IV;
  • akútne infekčné procesy;
  • nadmerný príjem aterogénnych cholesterolových frakcií spolu s jedlom.

Je dôležité odstrániť existujúce príčiny a ak je to možné, zvýšiť koncentráciu HDL cholesterolu na správnu úroveň. Ako to urobiť, budeme sa zaoberať v nižšie uvedenej časti.

Ako zvýšiť HDL

Zvýšte obsah lipoproteínov s vysokou hustotou v krvi, ak vykonáte súbor opatrení zameraných na úpravu stravy, životného štýlu a normalizáciu telesnej hmotnosti. Ak bola dyslipidémia spôsobená akýmikoľvek ochoreniami vnútorných orgánov, tieto príčiny by sa mali podľa možnosti vylúčiť.

Oprava spôsobu života

Životný štýl je prvou vecou, ​​ktorú treba venovať pozornosť pacientom s nízkou hladinou HDL. Dodržujte odporúčania lekárov:

  1. Odstráňte zlé návyky zo svojho života. Nikotínové cigarety majú škodlivý účinok na vnútornú stenu ciev a podporujú ukladanie cholesterolu na jeho povrchu. Zneužívanie alkoholu negatívne ovplyvňuje metabolizmus a zničí pečeňové bunky, kde sa normálne tvoria lipoproteíny. Odmietnutie fajčenia a alkoholických nápojov zvýši hladinu HDL cholesterolu o 12-15% a zníži aterogénne lipoproteíny o 10-20%.
  2. Bojujte s nadmernou telesnou hmotnosťou. Obezita liek nazývaný patologického stavu, v ktorom je BMI (relatívna hodnota, ktorá vyjadruje pomer hmotnosti a výšky pacienta) väčšie ako 30. Nadváha - nie je iba dodatočné zaťaženie na srdce a cievy, ale tiež jedným z dôvodov pre tento nárast celkového cholesterolu vzhľadom k svojej aterogénnych frakcií. Pokles LDL a VLDL kompenzuje normalizáciu hladiny lipoproteínov s vysokou hustotou. Dokázalo sa, že strata hmotnosti 3 kg vedie k zvýšeniu HDL-C v dávke 1 mg / dl.
  3. Vykonajte tréning lekára. Je lepšie, ak plávanie, chôdza, pilates, jóga, tanec. Druh fyzickej aktivity by mal byť oslovený so všetkou zodpovednosťou. Mala by priniesť pozitívne emócie pacientovi a nezvyšovať zaťaženie srdca a krvných ciev. Pri závažnej somatickej patológii by mala byť činnosť pacienta postupne rozširovaná, aby sa telesná organizácia prispôsobila každodennému zvyšovaniu zaťaženia.

A, samozrejme, pravidelne navštevujte lekára. Spoločná práca s terapeutom umožní rýchlejšie a účinnejšie normalizovať narušený metabolizmus. Neprehliadajte priradené terapeut účasť pre priechod lekárske vyšetrenie, ktoré majú byť testované na lipid 1 každých 3-6 mesiacov a inšpekciu plavidiel srdca a mozgu v prípade príznakov nedostatočného prívodu krvi do týchto orgánov.

Terapeutická diéta

Výživa je tiež dôležitá pre dyslipidémiu. Zásady terapeutickej diéty, ktoré umožňujú zvýšiť hladinu HDL, zahŕňajú:

  1. Jedlo je čiastočné (až 6 krát denne), v malých porciách.
  2. Každodenné kalorické potraviny by mali byť dostatočné na to, aby nahradili energiu, ale nie prebytok. Priemerná hodnota je na úrovni 2300-2500 kcal.
  3. Celkové množstvo tuku, ktoré vstupuje do tela počas celého dňa, by nemalo presiahnuť 25-30% celkovej kalórie. Z nich väčšina sa odporúča pre nenasýtené tuky (s nízkym cholesterolom).
  4. Vylúčenie výrobkov s najvyšším možným obsahom "zlého" cholesterolu: tuk, hovädzí tuk; vedľajšie produkty: mozog, obličky; korenené odrody syra; margarín, kulinársky tuk.
  5. Obmedzenie produktov obsahujúcich LDL. Napríklad mäso a hydina sa odporúčajú nie častejšie 2-3 krát týždenne s hypo cholesterolovou diétou. Je lepšie ho nahradiť vysokokvalitnými rastlinnými proteínmi - sójovými, fazuľovými.
  6. Dostatočný príjem vlákniny. Ovocie a zelenina by sa mali stať základom pacientov s aterosklerózou. Majú priaznivý účinok na činnosť gastrointestinálneho traktu a majú nepriamy účinok na zvýšenie produkcie HDL v pečeni.
  7. Zahrnutie do dennej stravy otruby: ovsa, raže atď.
  8. Zahrnutie do stravy produktov, ktoré zvyšujú hladinu HDL: mastné morské ryby, orechy, prírodné rastlinné oleje - olivy, slnečnica, tekvicové semienka atď.

Zvýšenie HDL je možné a pomocou biologicky aktívnych potravinových doplnkov obsahujúcich omega-3 - polynenasýtené mastné kyseliny bohaté na "exogénny" dobrý cholesterol.

Podľa štatistík asi 25% svetovej populácie staršej ako 40 rokov trpí aterosklerózou. Z roka na rok sa zvyšuje výskyt medzi mladými ľuďmi vo veku 25 až 30 rokov. Porušenie metabolizmu tukov v tele je vážnym problémom vyžadujúcim integrovaný prístup a včasnú liečbu. A zmeny v HDL v analýzach by nemali zostať bez pozornosti špecialistu.

HDL je znížená - čo to znamená?

Stanovenie lipoproteínov s vysokou hustotou (HDL)

Vysoká denzity predstavujú biochemickú zlúčeninu, ktorá obsahuje apoproteín (proteíny) a cholesterol, môžu byť tiež zahrnuté vo forme neutrálnych tukov. Objem bielkovín presahuje množstvo cholesterolu, preto lipoproteíny s vysokou hustotou znamenajú "dobrý" cholesterol.

Hlavnou úlohou je odstránenie nadbytočného cholesterolu z krvi do pečene pomocou apoproteínov, kde dochádza k vylučovaniu a vylučovaniu žlče.

Zníženie koncentrácie lipoproteínov vedie k pomalému odstráneniu cholesterolu z aterosklerotických plátov, ktoré ovplyvňujú intimu krvných ciev. Výsledkom je riziko vzniku aterosklerózy, čo prispieva k vzniku kardiovaskulárnych komplikácií.

Problémy s štítnej žľazy a porušenie hladín TSH hormónu, T3 a T4 môže viesť k vážnym následkom, ako je hypotyreóznom kómou alebo thyrotoxic krízy, ktoré sú často fatálne. Ale endokrinológ Alexander Ametov ubezpečuje, že je ľahké vyliečiť štítnu žľazu aj doma, stačí len piť. Čítajte viac »

Príčiny poklesu HDL

  • Zmeny v hormonálnom pozadí u žien. Zmeny v hormonálnom pozadí počas tehotenstva vedú k zníženiu hladiny HDL a potom trvajú približne 2 roky po pôrode. V priebehu menopauzy, hladina estrogénu ženský znižuje sa hladina lipoproteínov s vysokou hustotou sú priamo závislé na tom, pretože estrogén sa podieľa na syntéze HDL.
  • Prijímanie liekov. Ľudia s chronickými chorobami, niekedy nútení udržiavať svoje zdravie veľkým množstvom liekov. Niektoré z nich majú negatívny vplyv na metabolizmus lipidov, čím sa rozkladajú na rôznych úrovniach. Medzi tieto lieky patria: diuretiká, beta-adrenoblokátory, anabolické steroidy.
  • Zlé návyky. Vedci potvrdili, že zlé návyky, ako fajčenie a konzumácia alkoholu, znižujú hladinu HDL.
  • Chronické choroby. Niektoré ochorenia môžu znížiť hladinu lipoproteínov, čo ovplyvňuje patologické procesy metabolizmu lipidov. Patria medzi ne: hepatitída, cirhóza pečene, hypertyreóza, onkologické ochorenia.
  • Podvýživa a sedavý životný štýl. Nadmerná konzumácia tučných potravín prispieva k tvorbe aterosklerotických plakov a k zníženiu ich stiahnutia z tela. Sedavý životný štýl zaručuje zvýšenie koncentrácie celkového cholesterolu a lipoproteínov v krvi.
  • Obezita. Pri tejto chorobe je hladina HDL znížená v dôsledku nezvratných zmien metabolizmu lipidov.

Príznaky depresie

Odchýlka hladín HDL od normálnych indexov naznačuje porušenie metabolizmu lipidov.

V dôsledku porušenia metabolizmu tukov sa môžu vyskytnúť nasledujúce príznaky:

  • Dýchavičnosť. Dá sa pozorovať po malej fyzickej námahe alebo po strese.
  • arytmie. Tento príznak sa prejavuje porušením rytmu srdca a palpitácie.
  • Opuch prstov a prstov.
  • Znížená starostlivosť a pamäť.
  • Vzhľad žlto-ružových lipidových usadenín na koži - xantómy.

Všetky príznaky, ktoré sa objavujú u ľudí, sú spojené so zúžením lumen ciev v dôsledku ukladania aterosklerotických plakov. Zvyčajne dochádza k zablokovaniu krvných ciev s dlhým poklesom hladiny lipoproteínov s vysokou hustotou, čo vedie k zhoršeniu krvného obehu v určitých oblastiach tela.

Odchýlky od normy

Úroveň cholesterolu sa môže meniť z rôznych dôvodov, dokonca aj bez symptomatických prejavov. Preto je pacient informovaný o zmene hladiny HDL len v prípade problémov s kardiovaskulárnym systémom.

Medzi ukazovateľmi HDL a rizikom srdcového ochorenia môžete vidieť inverznú koreláciu:

  • Vysoká hladina lipoproteínov s vysokou hustotou nad 60 mg / dl znamená minimálne riziko koronárneho srdcového ochorenia.
  • Ak sú zistené vysoké koncentrácie lipoproteínov s vysokou a nízkou hustotou, mali by sa vykonať dodatočné testy na určenie príčin abnormalít.
  • Ak je výsledok testov HDL nižší ako 40 mg / dl, zvyšuje sa riziko vzniku kardiovaskulárnych ochorení. A tiež výsledky analýz môžu potvrdiť prítomnosť metabolického syndrómu.
  • Pri pravidelnej liečbe môže dôjsť k zníženiu hladiny HDL-C na 20-40 mg / dl.
  • Významné zníženie koncentrácie lipoproteínov pod 20 mg / dl môže indikovať závažné patologické procesy vyskytujúce sa vo fáze dekompenzácie, ako aj genetické ochorenia.

Dôvody odchýlky od normy indexov lipoproteínov s vysokou hustotou môžu byť dôsledkom hlavných ochorení, ako sú:

  • Ochorenie obličiek;
  • Choroby pečene;
  • ateroskleróza;
  • alkoholizmus;
  • hypertenzia;
  • Diabetes mellitus;
  • myxedema;
  • Choroby kardiovaskulárneho systému.

Indikátory HDL

Všeobecne sa uznáva, že hladina HDL indikuje stav ľudského zdravia. Interpretácia výsledkov testov by sa preto mala poskytnúť kvalifikovanému lekárovi, ktorý bude presne analyzovať výsledky analýz.

Úroveň LBVN

výhodnejšie

hraničné

nízky

Mg / L

Norma HDL, mg / dL

muži

ženy

Čo mám robiť, ak znížim HDL?

  • Fyzická aktivita. Ak chcete zvýšiť úroveň HDL, musíte začať vykonávať aeróbne cvičenia, a to beh, plávanie, jazdu na bicykli. Vďaka miernym dlhodobým zaťaženiam je možné zvýšiť koncentráciu lipoproteínov s vysokou hustotou.
  • Racionálna výživa. Správna a vyvážená výživa zvyšuje hladinu HDL. Keď je obsiahnutý v potravinových výrobkoch obohatených vláknom, pomáha normalizovať koncentráciu lipoproteínov. Takéto výrobky zahŕňajú: ovocie, zeleninu, obilniny a výrobky z celých obilnín.
  • Obmedzené používanie nasýtených tukov a trans-tukov. Znížením množstva spotrebovaných potravín nasýtených trans-tukov a sacharidov môžete zvýšiť hladinu HDL na normálnu hodnotu.
  • Boj s obezitou. Vzhľadom na existenciu inverzný korelácia s vysokou hustotou hladiny lipoprotein cholesterolu a body mass index, je nutné odstrániť pár kíl navyše, ktoré prispejú k zvýšeniu úrovne postavy HDL.
  • Boj proti zlým zvykom. Opustenie zlého zvyku, ako je napríklad fajčenie, normalizuje hladinu lipoproteínov na dobrý výkon.

liečba

S rozvojom farmakologického priemyslu sa vyvinulo veľké množstvo liekov, ktoré zvyšujú hladinu HDL, ktoré fungujú na rôznych úrovniach tela. Lieky pomáhajú dosiahnuť pomerne rýchly terapeutický účinok v porovnaní s inými metódami na zvýšenie hladiny lipoproteínov na normálnu úroveň.

K dispozícii sú nasledujúce lieky:

  • Statíny. Tieto lieky sú veľmi populárne, ako sú: cerivastatín, fluvastatín a lovastatín. Princíp statínov je založený na inhibícii syntézy lipoproteínov s vysokou hustotou, blokujúcich zodpovedajúce enzýmy v pečeni.
  • Fibráty. Populárne medzi liekmi tejto farmakologickej skupiny sú: klofibrát, fenofibrát a gemfibrozil. Zriedkavo sa používajú kvôli vedľajším účinkom.
  • Sekvestranty žlčových kyselín. Predstavitelia tejto farmakologickej skupiny zahŕňajú: cholestyramín, kolestipol. Princíp pôsobenia liekov je založený na zvýšenej syntéze žlčových kyselín v pečeni za použitia cholesterolu dodaného z krvného obehu, ktorý je použitý v tele prirodzene.
  • Inhibítory absorpcie cholesterolu. V Rusku je registrovaná jediná droga tejto skupiny - ezetrol. Princípom lieku je zabrániť absorpcii lipidov v čreve.

Vyššie uvedené lieky sú prísne predpisované úzkym odborníkom na indikácie a používajú sa v závažných prípadoch. Niektorí ľudia môžu mať predpoklady na vykonanie krvného testu.

Lipoproteíny s vysokou hustotou by sa mali pravidelne monitorovať u ľudí, ktorí:

  • Existujú zlé návyky, ako napríklad fajčenie a nadmerná konzumácia alkoholických nápojov;
  • Majú nadváhu a vedú sedavý životný štýl.
  • Sú v starobe;
  • Existujú kardiovaskulárne ochorenia.

Poradie výskumu

Vyšetrovanie lipidového metabolizmu znamená biochemické krvnej plazmy na stanovenie koncentrácie celkového cholesterolu a jeho komponentov, to je, lipoproteín s vysokou hustotou a nízku hustotu.

Kto je menovaný?

Biochemický krvný test na stanovenie HDL sa vykonáva v nasledujúcich prípadoch:

  • Plánované lekárske prehliadky pre osoby staršie ako 20 rokov každých 5 rokov;
  • Ľudia s vysokým rizikom vzniku kardiovaskulárnych ochorení;
  • Určiť hodnotenie účinnosti stravy s nízkym obsahom tuku;
  • Ľudia s poruchami kardiovaskulárneho systému;
  • Posúdiť riziko vzniku aterosklerózy;
  • Ľudia s poruchou metabolizmu lipidov;
  • Sledovať účinnosť užívania liekov, ktoré znižujú hladinu cholesterolu;
  • Osoby s hypertenziou nad 130/85 mm. Hg. Článok.
  • Ľudia trpiaci cukrovkou typu 1 a typu 2 so zníženou glukózovou toleranciou.

Príprava na postup

Na získanie najspoľahlivejších výsledkov testov je potrebné dodržať nasledujúce odporúčania:

  • Uskutočnenie štúdie by malo byť počas remisie chronického ochorenia a nie skôr ako 6 týždňov po jeho exacerbácii. A tiež po chirurgických zákrokoch, infarkte myokardu a mŕtvici sa štúdia neuskutočňuje počas 6 týždňov.
  • Prestaňte užívať lieky počas 2 týždňov, čo ovplyvňuje metabolizmus lipidov.
  • Po dobu 2-3 dní jesť správne, vylúčenie z výživy tučných jedál a alkoholických nápojov.
  • Posledné jedlo by malo byť 6-8 hodín pred začiatkom štúdie.
  • Nefajčte 30 minút pred testom.
  • V predvečer štúdie vylúčte psychoemočné a fyzické preťaženie.

Pravidlá pre vykonávanie

  • Ak chcete určiť hladinu HDL, vezmite venóznu krv pacienta z ulnárnej žily v objeme 5 až 8 ml. Odber vzoriek krvi sa vykonáva prázdnym žalúdkom.
  • Biochemická štúdia krvnej plazmy sa uskutočňuje v rozšírenej forme, jej interpretácia nám umožňuje analyzovať kvalitatívne a kvantitatívne zloženie.
  • Na stanovenie zložiek metabolizmu lipidov sa používajú špeciálne reagencie a rôzne metódy vyšetrenia, preto v prípade druhého testu sa má kontaktovať jedno laboratórium, aby sa získali spoľahlivé výsledky testov.
  • Na spoľahlivú analýzu výsledkov testov sa uskutočňuje lipidový profil krvi, tj stanovenie koncentrácie HDL a LDL.

prevencia

Najlepším spôsobom, ako udržať zdravie, je prevencia chorôb. Dodržiavanie pravidelných preventívnych opatrení pomôže udržať normálnu hladinu lipoproteínov s vysokou hustotou.

Primárne preventívne opatrenia:

  • Zabezpečte správnu výživu.
  • Odstráňte zlé návyky z vášho životného štýlu.
  • Ak chcete viesť aktívny spôsob života.
  • Kombinujte pravidelné cvičenie s odpočinkom.

Sekundárne preventívne opatrenia:

  • Boj proti hypertenzii s rýchlosťami nad 140/80 mm Hg.
  • Pravidelné používanie protidoštičkových látok, ako je kyselina acetylsalicylová.
  • Použitie kyseliny nikotínovej v komplexnej profylaxii s inými liekmi.
  • Liečba chronických ochorení.

HDL sa zníži: čo to znamená a aké sú normy ukazovateľa

V ľudskom tele, cholesterol, tiež nazývaný cholesterol, sa aktívne podieľa na metabolických procesoch. Táto zlúčenina je obsiahnutá v mnohých bunkách. Ale tento prvok môže byť dobrý - má priaznivý vplyv na fungovanie orgánov a tkanív - a zle - negatívne ovplyvňuje prácu tela a všeobecný stav človeka.

Významné zvýšenie hladiny cholesterolu je spojené so zvýšeným rizikom vzniku srdcových a cievnych ochorení, najmä infarktu a mŕtvice. Niekedy ľudia, ktorí robia testy, je ťažké pochopiť výsledky. A toľko ľudí sa pýta na otázku: "HDL sa zníži: čo to znamená?"

Definícia HDL

Približne 80% cholesterolu sa produkuje v tele, a to v pečeni. Zvyšných 20% vstupuje do tela spolu s výživou. Táto látka sa podieľa na produkcii hormónov, tvorbe bunkových membrán a žlčových kyselín. Cholesterol - látka, ktorá je málo rozpustná v kvapalinách. Jeho prepravu uľahčuje výsledná škrupina, pozostávajúca zo špeciálnych bielkovín - apolipoproteínov.

Táto zlúčenina - bielkoviny s cholesterolom - sa nazýva lipoproteín. Plavidlá obiehajú rôzne druhy tejto látky, ktoré sú tvorené z rovnakých látok (bielkoviny a cholesterol). Iba pomery komponentov sú odlišné.

Existujú lipoproteíny:

  • s veľmi nízkou hustotou (VLDL);
  • nízka hustota (LDL);
  • vysoká hustota (HDL).

Prvé dva druhy obsahujú malý cholesterol, sú takmer úplne vyrobené z bielkovín. Čo znamená, že ak je HDL znížená, môžete sa poradiť so svojím lekárom. Vzhľadom na to, že objem proteínových zlúčenín výrazne prevyšuje množstvo cholesterolu, HDL cholesterol znamená "dobrý cholesterol".

Hlavnou úlohou HDL je prevoz nadbytočných lipidov do pečene s cieľom ďalšieho spracovania. Tento druh zlúčeniny sa nazýva dobrá, predstavuje 30% krvného cholesterolu. Ak z nejakého dôvodu vyššej LDL HDL, je plná tvorbe aterosklerotických plátov, ktoré pri preťažení v cievach, môže spôsobiť rozvoj nebezpečné patológie SS systému, najmä srdcového infarktu a mozgovej mŕtvice.

Ukazovatele normy

Úroveň dobrého cholesterolu sa môže meniť z rôznych dôvodov. Prijateľný HDL index je individuálny v každom jednotlivom prípade. Ak je HDL znížená, znamená to, že riziko výskytu takejto patológie ako je ateroskleróza je veľmi vysoké.

Podľa nasledujúcich štatistík je možné určiť riziko výskytu ochorenia CCC:

  1. Index HDL cholesterolu 1,0 mmol / l u dospelého muža a 1,3 mmol / l u ženy signalizuje vysoké riziko aterosklerózy.
  2. U ukazovateľov v skupine 1.0-1.3 u predstaviteľov silnej spoločnosti a 1,3-1,5 mmol / l u žien je zrejmé aj priemerná pravdepodobnosť výskytu patológie.
  3. Index 1,55 mmol / l naznačuje nízku pravdepodobnosť vzniku ochorenia.

Prijateľné ceny cholesterolu LDL pre deti až do 14 rokov je 0,78 až 1,68 mmol / l u žien 15-19 rokov - 0,78 - 1,81 mmol / l u chlapcov - 0.78-1.68 u žien do 30 rokov - 0,78 - 1,94 mmol / l u mužov v rovnakej vekovej kategórii - 0,78 - 1,81 mmol / l, ženy 30-40 rokov - 0,78-2,07 mmo / l, muži - 0,78 - 1,81 mmol / l, pre ženy nad 40 rokov - 0.78-2.20, muži - 0.78-1.81,

Ak je HDL znížená, znamená to, že existuje riziko rozvoja patologických ochorení spôsobených CCC. V tomto prípade je potrebné objasniť príčinu a urobiť opatrenia na zvýšenie správneho cholesterolu.

Cholesterol s vysokou hustotou: príčiny poklesu a spôsoby normalizácie hladiny HDL

Dôvody, prečo môže byť index lipoproteínov s vysokou hustotou v tele znížený, existuje veľa. Ako zvýšiť cholesterol s vysokou hustotou (dobrý cholesterol, ktorý pomáha pri odstraňovaní zlého cholesterolu z krvi do pečene), môžete sa poradiť so svojím lekárom.

Zníženie hladiny cholesterolu s vysokou hustotou môže byť spôsobené nasledujúcimi dôvodmi:

  1. Nadváha alebo obezita. Táto patológia je sprevádzaná výrazným znížením hladiny HDL v dôsledku zmien, ku ktorým dochádza v metabolizme lipidov.
  2. Podvýživa a neaktívny spôsob života. Zneužitie vyprážanými a tučné mäso, nedostatok bežných jedál, jesť na úteku, jedlá rýchleho občerstvenia a polotovary všetkého skôr či neskôr stane príčinou zubného plaku v cievach cholesterolu a znížiť ich vylučovanie z tela. Nízky aktívny životný štýl prispieva k zvýšeniu celkového cholesterolu v krvi.
  3. Prítomnosť patológií, ktoré sa vyskytujú v chronickej forme. Niektoré patológie môžu významne znížiť hladinu dobrého cholesterolu s vysokou hustotou. Z dôvodu patologických procesov je zaznamenaný výskyt porúch v metabolických procesoch. Zníženie koncentrácie látky môže byť dôsledkom hepatitídy, onkologických patológií, ochorení štítnej žľazy, cirhózy pečene.
  4. Prítomnosť zlovestných návykov. Dokázalo sa, že zneužívanie alkoholických nápojov, rovnako ako fajčenie, spôsobuje zníženie hladiny dobrého cholesterolu v krvi.
  5. Užívanie liekov. Ľudia s chronickými ochoreniami musia prežiť život, aby udržali zdravie a zabránili exacerbácii chorôb, pili rôzne lieky. Väčšina moderných liekov má najviac negatívny vplyv na metabolizmus tukov a vyvoláva výskyt porúch. Zníženie koncentrácie dobrého cholesterolu je spôsobené spravidla použitím diuretík, anabolických steroidov, beta-blokátorov.
  6. Hormonálna nerovnováha. Hormonálne poruchy počas tehotenstva plodu vedú k zníženiu koncentrácie HDL. Normalizácia hormonálneho zázemia nastáva jeden až dva roky po narodení. Klimakterická perióda je sprevádzaná poklesom hladiny estrogénov. Koncentrácia HDL je priamo závislá od estrogénu, pretože tento hormón sa podieľa na syntéze dobrého cholesterolu.
  7. Prítomnosť patológií obličiek a močového systému, ochorenia pečene, alkoholizmus, hypertenzia, diabetes, ochorenia SSS.

symptomatológie

Odchýlky od normy dobrého cholesterolu neprechádzajú bez stopy. Ak sa zníži cholesterol s vysokou hustotou, signalizuje zlyhanie metabolických procesov, najmä metabolizmu tukov.

Sprievodné ochorenie s týmito prejavmi:

  • výskyt xantómu (nažltlé a ružové tukové usadeniny na pokožke);
  • zníženie koncentrácie;
  • porucha pamäti;
  • opuch prstov horných a dolných končatín;
  • arytmia (poruchy srdcového rytmu a palpitácie);
  • dýchavičnosť (vyskytuje sa po cvičení aj po strese).

Vzhľad tejto symptomatológie je dôsledkom zúženia cievneho lumenu v dôsledku tvorby plazmov cholesterolu v ňom.

Dlhodobé zníženie hladiny dobrých lipidov môže viesť k upchatiu krvných ciev. V budúcnosti je možné zhoršenie krvného obehu v určitých častiach tela.

Metódy normalizácie hladiny HDL a terapie

Aby sa normalizovala koncentrácia dobrých lipidov v tele, sú predpísané nasledujúce lieky:

  • Inhibítory absorpcie cholesterolu: Ezetrola. Pomáha predchádzať vstrebávaniu tukov v črevách.
  • Sekvenčné zložky žlčových kyselín: Cholestyramín, Colestipol. Lieky tejto skupiny prispievajú k zvýšeniu syntézy žlčových kyselín v pečeni.
  • fibráty: Klofibrát, fenofibrát a gemfibrozil.
  • statíny: Cerivastatín, lovastatín, fluvastatín. Pomáhajú inhibovať syntézu HDL a blokujú zodpovedajúce enzýmy v pečeni.

Kontrola hladiny cholesterolu v krvi pravidelne sleduje ľudí trpiacich patologickou SSS, nadváhou, obezitou a tiež tými, ktorí vedú nízkoaktívny životný štýl, dym a pijú alkohol.

Malo by byť zrejmé, že v záujme normalizácie koncentrácie cholesterolu v krvi, pričom lieky samotné.

Ľudia, ktorí narazia na problém, musia prvýkrát zmeniť svoj životný štýl:

  • Športujte alebo aspoň fyzicky cvičte. Aerobik, beh, plávanie, pešia turistika alebo cyklistika - to všetko pomôže zlepšiť celkový stav a pohodu a zvýšiť HDL.
  • Správna a vyvážená strava prispieva k normalizácii cholesterolu v krvi. Odporúča sa vylúčiť tučné, smažené, slané, korenené jedlá, občerstvenie, polotovary, liehoviny z diéty. Obohatenie stravy produktmi bohatými na rastlinné vlákna - celozrnné, zeleninové a ovocné pomôže nielen pri korekcii hmotnosti, ale aj pri zvyšovaní hladiny HDL.
  • Lekári a odborníci na výživu dôrazne odporúčajú obmedziť spotrebu produktov bohatých na nasýtené tuky, trans mastné kyseliny a sacharidy. Takéto jedlo poškodzuje telo, najmä ak sa spotrebuje v nemerenyh množstvách.
  • Odmietajte fajčiť a alkohol. Odstránenie závislostí prispieva k normalizácii koncentrácie dobrého cholesterolu.

prevencia

Zabráňte vzniku zdravotných problémov, najmä znižovanie hladiny HDL je jednoduchšie ako následné liečenie. Aby sa zabránilo výskytu ochorení, odporúča sa jesť správne, vzdať sa zlých návykov, športovať.

Ľudia, ktorí už majú zlyhanie v metabolizme tukov, sa odporúčajú:

  • na liečbu hypertenzných ochorení, na včasné podávanie liekov predpísaných lekárom;
  • pravidelne užívajú protidoštičkové látky, napríklad kyselinu acetylsalicylovú;
  • liečiť chronické ochorenia;
  • systematicky vykonávať testy na cholesterol;
  • aplikujte kyselinu nikotínovú;
  • vedú mimoriadne zdravý životný štýl.

Lipoproteín s vysokou hustotou (HDL): normálny, zvýšený, znížený

Vedci majú dlho rozdelenú hladinu cholesterolu (cholesterol, cholesterol) na "zlé" a "dobré". Druhý typ zahŕňa lipoproteíny s vysokou hustotou, ktoré možno vidieť v analýzach pod skratkou HDL. Ich hlavnou funkciou je spätná preprava voľných lipidov z cievneho lôžka do pečene na následnú syntézu žlčových kyselín.

Lipoproteíny (lipoproteíny) v ich zložení spájajú lipidy (tuky) a proteíny. V tele prehrávajú úlohu "nosičov" cholesterolu. Prírodný mastný alkohol v krvi sa nerozpúšťa. Pretože je nevyhnutné pre všetky bunky tela, lipoproteíny sa používajú na prepravu.

Nízky HDL predstavuje vážne nebezpečenstvo pre cievy, pretože zvyšuje riziko aterosklerózy. Zhoršenie jeho hladiny je spojené s príčinou srdcových ochorení, cukrovky, problémov s metabolizmom lipidov. Údaje sú zaujímavé pre odborníkov všetkých profilov - terapeutov, kardiológov, endokrinológov.

Typológia lipoproteínov

Existujú tri typy lipoproteínov: vysoká, nízka a veľmi nízka hustota. Odlišujú sa v pomere koncentrácie proteínu a cholesterolu. Nezrelé HDL (lipoproteíny s vysokou hustotou) obsahujú významné percento proteínu a minimálny cholesterol.

Vzorec pre HDL pozostáva z:

  • Bielkoviny - 50%;
  • Voľný xc - 4%;
  • Étery HS - 16%;
  • Griglyceridy - 5%;
  • Fosfolipidy - 25%.

Dvojvrstva fosfolipidové membráne v tvare gule, ktorá je prispôsobená na stiahnutie voľný cholesterol, nazývaný tiež "dobrý" cholesterol, pretože telo je veľmi dôležité: to pomáha zbaviť takzvaného "zlého" cholesterolu, že získa z periférnych tkanivách na prepravu do pečene s následným spracovaním a záver s žlčou.

Čím vyšší stupeň účinnosti a nižší obsah škodlivého cholesterolu, telo sa cíti lepšie, pretože HDL zabraňuje vzniku vážnych ochorení: ateroskleróza, srdcový infarkt, mŕtvica, reumatické choroby srdca, trombózu, srdcová arytmia.

Pozrite si video o výhodách "dobrých" chasov

Na rozdiel od HDL v lipoproteínu s nízkou hustotou (LDL) obsahuje vyššie percento cholesterolu (vzhľadom k proteínu). Si vyslúžili povesť "zlý" cholesterol, pretože nadbytok noriem tohto materiálu vedie k hromadeniu v cievach holesterolovyh tesnenia, zužuje cievy a bráni prekrvenie.

Proteínové minimum je obsiahnuté v lipoproteínoch s veľmi nízkou hustotou, ktoré majú podobné vlastnosti. VLDLM syntetizuje pečeň. Pozostávajú z cholesterolu a triglycerolov, ktoré sa krvou prenášajú do tkanív. Po uvoľnení triglycerolov z VLDLP vzniká LDL.

Kvalita cholesterolu závisí aj na triglyceridoch - tukoch, ktoré naše telo využíva ako zdroj energie. Vysoké hladiny triglyceridov pri nízkych hodnotách HDL slúžia ako predpoklad pre kardiovaskulárne patológie.

Porovnanie pomeru HDL cholesterolu a LDL v krvi dospelých, lekári zvyčajne vyhodnotená a množstvo triglyceridov.

Rozsah normy

Pre limity HDL je norma podmienená a závisí od veku, hormonálneho pozadia, chronických ochorení a ďalších faktorov.

Pre prenos mg / dl v mmol / l by sa mal použiť koeficient 18.1.

Indikátory cholesterolu do určitej miery závisia od pohlavia: HDL cholesterol v krvi žien môže byť trochu vyšší.

Normou HDL v krvi, mg / dl

Príčiny abnormalít v HDL

Ak je index HDL zvýšený, mali by sa najprv nájsť príčiny chronických ochorení. Takže u diabetikov nízky titer naznačuje dekompenzáciu, systematickú hyperglykémiu. Pacienti s ketoacidózou majú aj problematické výsledky.

Indexy takýchto lipidov môžu byť ďaleko od normálnych a iných ochorení:

  • ateroskleróza;
  • Srdcové patológie;
  • Zlyhanie obličiek;
  • myxedema;
  • Biliárna cirhóza pečene;
  • Hepatitída (chronická forma);
  • Alkoholizmus a iné chronické intoxikácie;
  • Mŕtvica, ktorá bola odložená v posledných šiestich mesiacoch;
  • Zvýšený krvný tlak;
  • onkológia;
  • Genetická predispozícia.

Ak je prítomná ktorákoľvek z vyššie uvedených podmienok, vyšetrenie na cholesterol je povinné. Ak sa zníži NSAID, okrem chronických ochorení môže byť "hladná" diéta, stres, nadmerná práca.

Analýza HDL je predpísaná:

  • Po 20 rokoch - na prevenciu aterosklerózy;
  • So zvýšenou celkovou hodnotou xc;
  • S dedičnou predispozíciou k patologickým ochoreniam srdca;
  • Ak krvný tlak prekročí prahovú hodnotu 140/90 mm Hg. článok;
  • S cukrovkou všetkých typov - ročne;
  • S nadmernou telesnou hmotnosťou: objem ženského pásu - 80 cm a 94 cm - mužský;
  • V prípade porušenia metabolizmu lipidov;
  • Pri IHD, aneuryzme aorty, šesť mesiacov po infarkte alebo mŕtvici;
  • 5 týždňov po nástupe stravy alebo lieku, ktorý znižuje triglycerol - na kontrolu.

Pre tých, ktorí sú ohrození, sú ročné inšpekcie povinné pre všetkých - každé 2 roky. Krv sa odoberie z žily ráno po 12-hodinovej prestávke v jedle. V predvečer je potrebné dodržiavať diétu s nízkym obsahom tukov, nie piť alkohol, nie byť nervózny. Niekedy lekár predpíše druhé vyšetrenie.

Pravdepodobnosť ischemickej patológie sa vypočíta pomocou aterogénnych koeficientov podľa vzorca: K = celkový cholesterol-HDL / HDL.

V tomto prípade sú to orientačné body:

  • Pre dojčatá do 1 rokov;
  • U mužov vo veku 20 až 30 rokov - do 2,5 rokov;
  • Pre ženy - do 2,2;
  • U mužov 40-60 rokov - do 3,5.

U pacientov s angínou pectoris dosahuje tento počet 4-6.

Čo ovplyvňuje výsledky testu HDL, môžete sa naučiť z prenosu "Žiť zdravo!"

Analýza rizík

Ak HDL podporujú čistenie nádob s odstránením tesnení, LDL vyvolávajú ich akumuláciu. Vysoká hladina HDL je ukazovateľom dobrého zdravotného stavu a ak je HDL znížená, čo to znamená? Zvyčajne sa riziko srdcového zlyhania hodnotí ako percento hladiny lipidov s vysokou hustotou na celkový cholesterol.

Kritické objemy celkového cholesterolu a HDL:

Existuje inverzný vzťah medzi údajmi o HDL a rizikom srdcovej patológie. Podľa výsledkov štúdií vedcov NICE sa pravdepodobnosť výskytu mŕtvice zvyšuje o 25% pri znížení obsahu HDL na každých 5 mg / dl.

HDL je "reverzná transportácia cholesterolu": absorbuje prebytok z tkanív a krvných ciev, vracia ju do pečene a odstráni sa z tela. Zabezpečte HDL a normálny stav endotelu, zastavte zápal, zabráňte oxidácii LDL tkanív, zlepšite zrážanlivosť krvi.

Analýza rizík ukazuje:

  • Ak je HDL zvýšená, čo to znamená? Úroveň najmenej 60 mg / dl znamená minimálnu pravdepodobnosť vzniku CHD. Angina pectoris postihuje ženy častejšie počas menopauzy.
  • Ak je pre HDL a LDL prekročený normálny rozsah, zmeny apolipoproteínu-B sú potrebné na posúdenie rizika aterosklerózy.
  • HDL až do 40 mg / dl je diagnostikovaná ako veľmi nízka, čo ohrozuje srdce a krvné cievy. Pri diagnostike metabolických porúch sa berie do úvahy nízky HDL (ako jeden z 5 faktorov).
  • HDL-C pri 20-40 mg / dl znamená vysoký obsah triglycerolu, riziko cukrovky spojenej s inzulínovou rezistenciou (necitlivosť na inzulín).
  • Znížte množstvo HDL a niektorých liekov (napríklad anabolických steroidov alebo beta-blokátorov).
  • Pomer HDL v biochemickom krvnom teste pod 20 mg / dl naznačuje významné zmeny v zdravotnom stave. Takáto anomália môže znamenať zvýšenú koncentráciu triglyceridov. Existujú tiež možné genetické mutácie (ako napríklad Tangerova choroba alebo syndróm rybieho oka).

Ako zabrániť nerovnováhe

Pri prevencii "dobrého" nedostatku cholesterolu zohráva rozhodujúcu úlohu zdravý životný štýl. Len odvykanie od fajčenia zaručuje 10% nárast HDL!

Zlepšuje hladinu užitočných lipoproteínov pri plávaní, jogu, odmeranom a pravidelnom cvičení.

Obezita vždy naznačuje nedostatok HDL a prebytok triglycerolu. Existuje tiež inverzný vzťah medzi týmito parametrami: strata hmotnosti o 3 kg zvyšuje HDL o 1 mg / dl.

Vyvážená strava s nízkym obsahom sacharidov s periodicitou príjmu potravy aspoň trikrát denne udržuje v norme "dobrý" cholesterol. Ak tuk v strave nestačí, údaje HDL a LDL sa zhoršia. Pre odporúčanú rovnováhu trans-tukov by mali byť preferované polynenasýtené tuky.

Pri nadmernej hmotnosti a metabolických poruchách normalizácia hladiny triglyceridov pomôže zastaviť rýchle uvoľnenie sacharidov.

Celkové množstvo tukov v menu by nemalo byť viac ako 30% všetkých kalórií. Z nich by 7% mali byť nasýtené tuky. Podiel trans-tukov nie je vyšší ako 1%.

Úprava nedostatku HDL pomôže takýmto produktom:

  • Olivové a iné rastlinné oleje.
  • Všetky druhy orechov.
  • Morské plody - zdroje mastných kyselín Щ-3.
  • Jednoduché (pomalé) sacharidy.

Ako liečiť / normalizovať hladinu lipoproteínov metódami tradičnej medicíny? Zvýšenie HDL cholesterolu a fibrátov:

  • Niacín - kyselina nikotínová nemá žiadne kontraindikácie. Samošetrenie doplnkov stravy s liekom Niaspan, ktoré je možné kúpiť bez lekárskeho predpisu, nebude možné aktívne upravovať hladinu triglycerolu. Bez lekárskej rady môžu výživové doplnky poškodiť pečeň.
  • Bezalip, grifibrát, fenofibrát, trikor, lipantil, trilipix a ďalšie fibráty zvyšujú obsah HDL cholesterolu v krvi.
  • Okrem rosuvastatínu, lovastatínu, atorvastatínu, simvastatínu sa používajú statíny novej generácie. Roxer, krížik, ruženec blokujú syntézu látok, ktoré produkujú pečeň na produkciu cholesterolu. Tým sa znižuje jeho koncentrácia a urýchľuje odber z tela. Prípravy tejto skupiny sú schopné eliminovať cholesterol z ciev. Kapsuly podporujú hypertenzívni pacienti a diabetici. Voľba liekov sa má poskytnúť lekárovi, pretože statíny majú kontraindikácie.

Lipoproteíny s vysokou hustotou sú častice tukov a bielkovín syntetizovaných v pečeni a črevách. Absorbujúc voľný cholesterol z ciev, vrátia ho do pečene na spracovanie. Sú to najmenšie častice s najväčšou izoelektrickou hustotou.

Bunky môžu dávkovať iba cholesterol s HDL. Týmto spôsobom chránia krvné cievy, srdce, mozog pred aterosklerózou a jej dôsledkami. Pravidelné sledovanie HDL cholesterolu znižuje riziko srdcového infarktu, mŕtvice, IHD.

Viac Informácií O Plavidlách