Obnova po infarkte myokardu: od útoku na normálny život

Moderní pacienti sú dosť gramotní a v prevažnej väčšine prípadov sa snažia spolupracovať s lekárom, najmä po pretrvávajúcich život ohrozujúcich podmienkach. Pacienti o ich zdravie na ľahkú váhu, potom, čo utrpel srdcový infarkt alebo mozgovú mŕtvicu, často prehodnotiť svoj životný štýl, strava, koreň niektoré nie tak dobré návyky, aby sa zabránilo opakovaniu akútnych kardiovaskulárnych ochorení.

Rehabilitácia po infarkte myokardu - veľmi dôležitý súbor opatrení na prevenciu krízových situácií a zameraných na organizáciu správnej výživy, spôsob činnosti a relaxácie, kúpeľnej liečby a lekárskych profylaxii po prepustení z nemocnice kardiológie. Záujem pacienta v tomto prípade je veľmi dôležitý, pretože ani najhodnotnejšie odporúčania lieku budú neúčinné, ak osoba nie je vedome, úmyselne a zodpovedne vykonávať každý deň.

Infarkt myokardu, ktorý sa náhle objavil

Človek žije tak, ako je možné a je zvyknutý, človek sa považuje za zdravého, ďalší bojuje s angínou pectoris. A zrazu, v jednom nie úplne dokonalom dni, ostrá bolesť v srdci zastaví obvyklý priebeh udalostí. "Ľudia v bielych plášťoch", sirény, nemocničných stien... Hovoriť za chvíľu o výsledku ranej v každom prípade - špecifický, v závislosti od rozsahu poškodenia srdcového svalu, komplikácie a následky, ktoré sú tak bojí kardiológov, pacientmi a ich príbuznými.

Ťažký infarkt s kardiogénnom šoku, arytmií, pľúcny edém a ďalších komplikácií vyžadujú okamžitú hospitalizáciu, resuscitácie a dlhšiu dobu rehabilitácie na prevenciu možné dôsledky infarktu:

Niektorí veria, že existuje určitý počet srdcových infarktov, ktoré môže človek tolerovať. To samozrejme nie je, pretože prvý infarkt môže byť taký závažný, že bude posledný. Anebo infarkty s malým ohniskom, ktoré nie sú v čase ich vývoja také ohromné, ale majú vážne dlhodobé následky. Tento ukazovateľ sa však môže považovať za individuálny vo väčšine prípadov je posledný tretí infarkt, takže pacienti, dokonca aj s minulými jazvami na srdci (náhodne registrovaní na EKG) na overenie osudu sa neodporúčajú.

Rovnako nemožno jednoznačne odpovedať, koľko žije po infarkte, pretože prvý môže byť smrteľný. V iných prípadoch človek môže žiť 20 rokov po tom, ako bol infikovaný lekár s plným životom bez zdravotného postihnutia. To všetko záleží na tom, ako postihnutý infarkt myokardu v hemodynamiku systéme, prípadné komplikácie a následky boli alebo neboli, a samozrejme, aký životný štýl je chorý, ako bojuje s chorobou, ktorý sa preventívne opatrenia.

Prvé kroky po infarkte: od lôžka po schody

Dôležitými aspektmi komplexného liečenia infarktu myokardu je rehabilitácia, ktorá zahŕňa niekoľko zdravotníckych a spoločenských aktivít, ktoré sú určené na obnovu zdravia a, ak je to možné, pracovnej kapacity. Prvotriedne fyzioterapeutické cvičenia prispievajú k návratu osoby k telesnej aktivite, avšak cvičebná terapia sa môže začať len so súhlasom lekára av závislosti od stavu pacienta a stupňa poškodenia myokardu:

• Priemerný stupeň závažnosti vám umožňuje začať praktizovať doslova 2-3 dni, zatiaľ čo s ťažkým je potrebné počkať týždeň. Terapia na cvičenie začína v nemocničnom štádiu pod dohľadom inštruktora telesnej výchovy;
• Približne od 4-5 dní môže pacient sedieť nejaký čas na posteli, visieť na nohách;
• Od 7. dňa, ak všetko ide dobre, bez komplikácií, môžete urobiť pár krokov vedľa svojej postele;
• Po týždni alebo dvoch sa môžete pohybovať po oddelení, ak to povolí váš lekár.
• Pacient je pod neustálym dohľadom a môže chodiť do chodby až po 3 týždňoch pobytu a ak to stav dovolí, inštruktor mu pomôže zvládnuť niekoľko krokov schodiska;
• Uplynená vzdialenosť sa postupne zvyšuje a po chvíli pacient prekoná vzdialenosť 500-1000 metrov bez toho, aby zostal sám. Zdravotnícky pracovník alebo jeden z príbuzných je v blízkosti, aby monitoroval stav pacienta, ktorý sa hodnotí srdcovou frekvenciou a krvným tlakom. Aby sa zabezpečilo, že tieto ukazovatele sú spoľahlivé, pol hodiny pred chôdzou a pol hodiny po ňom sa pacienta meria pomocou BP a EKG sa odstráni. Pri abnormalitách, ktoré naznačujú zhoršenie stavu, sa znižuje fyzická aktivita pacienta.

Ak je človek všetko v poriadku, môže byť prevedená na rehabilitáciu po infarkte myokardu v prímestskej špecializované kardiologické sanatórium, kde sa pod dohľadom odborníkov, že budú realizované v fyzikálnej terapie, aby sa dávka prechádzky (5-7 km denne), pre príjem strava a vziať liečba drogami. Okrem toho, s cieľom posilniť vieru v bezpečný výsledok a dobré vyhliadky do budúcnosti bude pracovať s pacientom psychológ alebo psychoterapeut.

To je klasická verzia celého liečebného balíčka: infarkt - lôžko - sanatórium - návrat do trudu alebo skupinové postihnutie. V priebehu ľudskej prehliadky sa však zistí infarkt, napríklad v prípade lekárskej prehliadky. Takíto ľudia tiež potrebujú liečbu a rehabilitáciu a ešte viac v prevencii. Odkiaľ pochádzajú tieto infarkty? Na odpoveď na túto otázku je potrebné trochu odkloniť sa od témy a stručne opisovať varianty infarktov, ktoré môžu prechádzať v nemocnici a za kardiológa.

Príznaky sú málo a prognóza je "nešťastná"

Asymptomatické a low-symptómov možnosti MI typickejší malé fokálnej myokardu, je to zvláštne a veľmi vážnym problémom. U asymptomatických forme sa vyznačuje tým, úplnej absencii bolesti a iných, bez ohľadu na to, čo iného príznaky, a tak sa páskou a neskôr náhodne (na elektrokardiograme - jazvu na srdce).

Ďalšie varianty infarktu, ktoré majú mimoriadne slabý nešpecifický klinický obraz, sa často stávajú dôvodom oneskorenej diagnostiky. Je dobré, ak tí málo, ktoré sú charakteristické pre mnohé príznaky ochorení, upozorní pacienta a musí sa poradiť s lekárom:

1. Mierna tachykardia;
2. Slabosť s potenie, vyjadrená viac ako zvyčajne;
3. Zníženie krvného tlaku;
4. Krátkodobé zvýšenie teploty na subfebrile.

Pacient môže vo všeobecnosti posúdiť jeho stav ako "niečo nie je zlé", ale nie chodiť na kliniku.

Takéto formy IM najčastejšie vedú k tomu, že pacient nechodí kamkoľvek, nedostáva lieky, obmedzenia, ktoré sú vlastné takejto patológii, sa na ne nevzťahujú. Po uplynutí času bude stav človeka pri odstraňovaní elektrokardiogramu kvalifikovaný ako srdcový záchvat, prenesený na nohy, ktorý však nechodí bez komplikácií, hoci trochu oneskorené v čase. Dôsledky takýchto variantov IM sú:

• Jazva, ktorá poruší normálnu štruktúru srdcového svalu, čo zhorší priebeh patologického procesu v prípade opakovaného infarktu.
• Oslabenie kontraktilnej funkcie myokardu a v dôsledku toho nízky krvný tlak;
• Chronické zlyhanie srdca;
• Možnosť vzniku aneuryzmy;
• Tromboembolizmus, pretože pacientka neprijala špeciálnu liečbu, ktorá znižuje tvorbu krvných zrazenín;
• Zápal osrdcovníka.

Atypické prejavy MI komplikujú jeho diagnostiku

Skutočnosť, že osoba mala alebo mala srdcový záchvat, je ťažké posúdiť, či existuje atypický priebeh ochorenia. Napríklad, môže byť niekedy zamieňaná s gastrointestinálnymi poruchami, ktoré sa nazývajú abdominálny syndróm. Samozrejme, nie je prekvapujúce podozrenie na patológiu gastrointestinálneho traktu s nasledujúcimi klinickými prejavmi:

1. Intenzívna bolesť v epigastrickej oblasti;
2. Nevoľnosť s vracaním;
3. Nadúvanie a plynatosť.

V týchto prípadoch sú ešte viac zmätené bolestivé pocity v žalúdku počas palpácie a napätie svalov brušnej steny, ktoré sprevádzajú aj bolesť.

Mozgová forma infarktu myokardu je tak zamaskované ako mŕtvica, že aj lekári ťažké rýchlo stanoviť diagnózu, tým skôr, že EKG neobjasňuje obraz ako neobvyklý a v dynamike dáva časté "falošne pozitívne" zmeny. A vo všeobecnosti, ako nepochybovať o mŕtvici, ak sú jej znaky jasne vysledovateľné:

• Bolesť v hlave;
• závraty;
• Mystické poruchy;
• Motorické a senzorické poruchy.

Medzitým kombinácia infarktu a cievnej mozgovej príhody nie je veľmi častá a s najväčšou pravdepodobnosťou je nepravdepodobná, ale je to možné. Pri veľkom fokálnom transmurálnom infarkte myokardu sa často zaznamenáva cerebrálny obeh ako prejav tromboembolického syndrómu. Samozrejme, takéto možnosti sa určite musia brať do úvahy nielen počas liečby, ale aj pri rehabilitácii.

Video: srdcový záchvat - ako sa to stane a je liečené?

Diéta - prvý bod rehabilitačných aktivít

Pacient sa môže dostať k lekárovi v akomkoľvek postinfarčnom období. Pri podrobnom vyšetrení osôb s infarktom sa ukázalo, že mnohí z nich majú:

V prípade fajčenie, pitie alkoholických nápojov môže nejako zakázať (alebo presvedčiť?) A tak eliminovať negatívne dopady týchto faktorov na tele, v boji proti obezite, zvýšenou hladinou cholesterolu a vysoký krvný tlak - to nie je jeden deň. Je však už dlho poznamenané a vedecky dokázané, že diéta môže pomôcť vo všetkých prípadoch súčasne. Niektorí tak zvýšiť udalosť, ktorá sa snaží znížiť telesnú hmotnosť v najkratšom možnom čase, a to neprinesie úžitok a udržať výsledok bude veľmi ťažké. 3-5 kg ​​za mesiac - najlepšia voľba, v ktorej pomaly ale isto telo bude súčasťou nového tela a zvyknúť si na to.

Existuje široká škála rôznych diét, ale všetky majú spoločné zásady výstavby, berúc do úvahy, že už môžete dosiahnuť významný úspech:

• Znížte príjem kalórií potravou;
• Vyhnúť sa rušenie zlá nálada sacharidov (sladkosti, zákusky, koláče - to sladké a chutné, veľmi žiaduce, takže je lepšie sa ich dotknúť);
• Obmedziť používanie tukových potravín živočíšneho pôvodu;
• Vylúčiť takéto obľúbené prísady do základných jedál, ako sú omáčky, ostré pochúťky, koreniny, ktoré sú schopné vzrušiť nie dosť zlé a bez toho by normálnu chuť do jedla;
• Množstvo stolovej soli, ktoré sa dosiahne na 5 gramov denne a neprekročí túto úroveň, aj keď nie je niečo bez nej;
• Nepite viac ako 1,5 litra tekutiny denne;
• Usporiadajte opakovane jedlo tak, aby pocit hladu nebol sledovaný a žalúdok bol plný a nepamätal si hlad.

U ľudí s nadváhou by mala byť strava po infarkte myokardu zameraná na znižovanie hmotnosti, čo zníži zaťaženie srdcového svalu. Tu je približná denná diéta:

1. Prvá raňajky: tvaroh - 100 g, káva (nie silná) bez cukru, ale s mliekom - pohár s objemom 200 ml;
2. Druhá raňajky: 170 gramov kysnutého šalátu vyrobeného z čerstvej kapusty, najlepšie bez soli alebo s najmenším množstvom;
3. Obed pozostáva z 200 mililitrov vegetariánskej kapustovej polievky, 90 gramov vareného chudého mäsa, 50 gramov zeleného hrášku a 100 gramov jabĺk.
4. Ako občerstvenie môžete jesť 100 g tvarohu a piť ho 180 ml ružových bokov;
5. Príjem stravy vo večerných hodinách sa odporúča na obmedzenie varených rýb (100 g) so zeleninou (125 g);
6. V noci môžete piť 180 g jogurtu a 150 g ražného chleba.

Táto strava obsahuje 1800 kalórií. Samozrejme, že sa jedná o hrubý ponuka jeden deň, takže potraviny a po srdcovom infarkte, nie je obmedzený na vyššie uvedených produktov, a pre pacientov, ktorí majú normálnu váhu, strava výrazne rozširuje. Diéta po infarkte myokardu, aj keď obmedzené používanie tuky (zviera) a sacharidov (nerafinované a rafinované), avšak s výnimkou je len za určitých okolností poskytnúť osobe možnosť, ako sa zbaviť nadváhy.

U pacientov bez nadváhy je všetko jednoduchšie, stanovujú stravu s denným kalorickým obsahom 2500-3000 kcal. Použitie tukov (zvierat) a uhľohydrátov (nerafinované a rafinované) je obmedzené. Denná dávka sa rozdelí na 4-5 recepcií. Okrem toho sa pacientovi odporúča, aby strávil dni vykládky. Napríklad jeden deň jesť 1,5 kg jabĺk a nič viac. Alebo 2 kg čerstvých uhoriek. Ak sa niekto dňa a nemôže žiť bez mäsa, potom 600 g chudého mäsa so zeleninou (čerstvé kapusta, hrášok), tiež zostúpi do dňa absolutóriu.

Rozšírenie stravy by sa tiež nemalo chápať doslovne: ak môžete jesť po infarkte, zelenine a ovocí, chudé mäso a mliečne výrobky vo všeobecnosti bez obmedzení, potom Nedoporučuje sa jesť sladké cukrovinky, mastné klobásy, údené produkty, vyprážané a korenené jedlá.

Alkohol, či už je to arménsky koňak alebo francúzske víno, u pacientov, ktorí mali infarkt, sa neodporúča. Nezabudnite na to akýkoľvek alkoholický nápoj spôsobuje zvýšenie srdcovej frekvencie (teda tachykardie), a, okrem toho, že sa zvyšuje chuť do jedla, ktorý rekonvalescentov absolútne nikde, pretože sa jedná o ďalšiu záťaž, aj keď na jedlo.

Po vypustení - v sanatóriu

Súbor rehabilitačných opatrení závisí od toho, ktorá funkčná trieda (1, 2, 3, 4) je pacientovi priradená, preto prístup a metódy budú odlišné.

Po prepustení z nemocnice pacient, priradené k 1 alebo 2 funkčnej triede, nasledujúci deň zavolá kardiológovi v dome, ktorý pripravuje plán pre ďalšie rehabilitačné aktivity. Obvykle pacient je priradené 4-týždenné pozorovanie zdravotníckeho personálu v stredisku kardiologických, kedy pacient o nič starať nie je nutné, bude musieť vykonávať len schválený program, ktorý zahŕňa okrem diétne terapia:

• Dosiahnutej fyzickej aktivity;
• Psychoterapeutická pomoc;
• Liečba liečiv.

V centre fyzických rehabilitačných programov je klasifikácia, ktorá zahŕňa nasledovné kategórie:

1. Závažnosť stavu pacienta;
2. Závažnosť koronárnej nedostatočnosti;
3. Prítomnosť komplikácií, následkov a sprievodných syndrómov a chorôb;
4. Povaha preneseného infarktu (transmurálny alebo netransmurálny).

Po určení individuálnej tolerancie voči zaťaženiu (skúška bicykla ergometer), pacient dostáva optimálnu dávku telesného tréningu pre seba, ktorého cieľom je zvýšenie funkčných schopností myokardu a zlepšenie zásobovania srdcového svalu stimuláciou metabolických procesov v bunkách.

Kontraindikácie k vymenovaniu odbornej prípravy sú:

• Aneuryzma srdca;
• Ťažké zlyhanie srdca;
• Typy arytmií, ktoré reagujú na fyzický stres zhoršením porúch rytmu.

Telesné cvičenia vykonávať pod dohľadom odborníka, ktoré sú zamerané na prevenciu relapsu infarktu, predĺženie strednej dĺžky života, ale zároveň nemôžu zabrániť vzniku náhlej smrti v ďalekej budúcnosti.

Okrem dávkovaných záťaží fyzická rehabilitácia po infarkte zahŕňa také metódy ako fyzioterapia (gymnastika), masáže, zdravotná cesta (dávkovanie chôdze).

Avšak, argumentovať o tréningu pacienta, je potrebné poznamenať, že nie vždy hladko. V období zotavenia môže lekár a pacientka čeliť určitým symptómom-zložitosti, ktoré sú typické pre rekonvalescenty:

1. Kardiovaskulárny syndróm, ku ktorému sa pridajú kardialyzy spôsobené osteochondrózou hrudnej chrbtice;
2. Známky srdcového zlyhania, ktoré sa prejavujú tým, tachykardia, zvýšené veľkosti srdca, dýchavičnosť, chrčanie, hepatomegália;
3. Syndróm celkom vystupovať z vlaku, pacient (slabosť, bolesti dolných končatín pri chôdzi, zníženie svalovej sily, závraty);
4. Neurotické poruchy, pretože pacienti, premýšľate, "Ako žiť po infarkte?", Sú náchylní k úzkosti a depresie, sa začínajú báť pre moju rodinu, a prijať všetky bolesť reinfarktu. Samozrejme, takí pacienti potrebujú pomoc psychoterapeuta.

Okrem toho u rekonvalescentných pacientov sa podáva antikoagulačná liečba na zabránenie tvorby trombov, statínov na normalizáciu lipidového spektra, antiarytmiká a inú symptomatickú liečbu.

Rehabilitácia v polyklinike v mieste bydliska

Takáto rehabilitácia je indikovaná len pre pacientov s 1. a 2. stupňom po 4 týždňoch pobytu v sanatóriu. Pacient je starostlivo vyšetrený, čo je zaznamenané v jeho ambulantnej karte, zaznamenáva sa jeho úspech vo fyzickom výcviku, miera efektivity (fyzická), reakcia na lieky. V súlade s týmito indikátormi je rekonvalescencii pridelený individuálny program na zvýšenie telesnej aktivity, psychologickej rehabilitácie a liečby drog, ktorý zahŕňa:

• Gymnastika pod kontrolovaným pulz a elektrokardiogramu vykonáva pri teplote miestnosti po pohybovej liečby 3 krát týždenne počas 4 režimy (benígne, šetriacimi praktického lekára, praktického lekára, intenzívny);
• Individuálne vybrané lieky;
• Triedy s psychoterapeutom;
• Boj proti zlým návykom a iným rizikovým faktorom (obezita, hypertenzia atď.).

Nenechávajte každodenné tréningy pacienta a doma (chôdza, je to lepšie s krokomomerom, gymnastikou), ale nezabudnite na sebakontrolu a striedanie zaťaženia s odpočinkom.

Video: LFK po infarkte

Skupina zvýšenej lekárskej kontroly

S ohľadom na pacientov, ktorí sú priradení 3 a 4 funkčné trieda, potom ich rehabilitácia prechádza iného programu, ktorého cieľom je zabezpečiť úroveň fyzickej aktivity, ktoré pacient mohol slúžiť sami a vykonávať malé množstvo domácich úloh, ale za prítomnosti kvalifikácie, pacient nie je obmedzený na intelektuálnu prácu doma.

Takíto pacienti sú doma, ale pod dohľadom terapeuta a kardiológu sa všetky rehabilitačné opatrenia vykonávajú aj doma, pretože stav pacienta neumožňuje vysokú fyzickú aktivitu. Pacient vykonáva cenovo prijateľnú prácu v domácnosti, prechádza okolo apartmánu od druhého týždňa po prepustení a od tretieho týždňa začína ticho zaobchádzať s cvičením a chodiť 1 hodinu na dvore. Lekár mu umožňuje veľmi ľahko vyliezť po schodoch a len v tom istom pochodu.

Ak pred chorobou boli ranné cvičenia pre pacienta bežnou záležitosťou, potom je povolené iba od štvrtého týždňa a iba 10 minút (menej, viac, nemožné). Okrem toho je pacientovi umožnené zdvihnúť do prvého poschodia, ale veľmi pomaly.

Táto skupina pacientov vyžaduje sebaovládania, a špeciálne lekársky dohľad, pretože kedykoľvek najmenšie zaťaženie, existuje riziko záchvatov anginy pectoris, zvýšený krvný tlak, výskyt dýchavičnosť, ťažké tachykardia alebo veľké únave, ktorá je základom pre zníženie fyzickej aktivity.

Komplex liekov, psychologická podpora, masáž a cvičenie terapeutických pacientov 3 a 4 funkčnej triedy sú tiež prijaté doma.

Psychika potrebuje aj rehabilitáciu

Preživší taký šok, nemôže zabudnúť na to po dlhú dobu, a potom sa sám nastaví a ďalšia otázka, ako žiť a po srdcovom infarkte, hovorí, že teraz nemôže byť všetko tak náchylné k depresívne nálady. Pacient je úplne prirodzené a pochopiteľné obavy, takže ľudia potrebujú psychologickú podporu a rehabilitáciu, aj keď tu individuálne: jeden veľmi rýchlo vyrovnať s problémom, prispôsobiť sa novým podmienkam, iní sa stalo, a šesť mesiacov nie je dosť, aby sa zmenenou situáciu. Úlohou psychoterapie je predchádzať patologickým zmenám v osobnosti a vzniku neurózy. Príbuzní môžu mať podozrenie na neurotické maladaptácie z takých dôvodov:

1. podráždenosť;
2. Nestabilita nálady (podobná a upokojená a po krátkom čase opäť ponorila do ponurých myšlienok);
3. Vadný spánok;
4. Fóbie sú rôzne druhy (pacient počúva jeho srdce, strach zo samoty, nechodí na prechádzku bez sprievodu).

Pre hypochondriálne správanie sa charakterizuje "let do choroby". Pacient si je istý, že život po infarkte nie je vôbec žiadnym životom, choroba je nevyliečiteľná, že lekári nezaznamenávajú všetko, takže sám o sebe a bez príčiny spôsobí záchrannú službu a vyžaduje si ďalšie vyšetrenie a liečbu.

Zvláštna skupina pacientov ešte nie sú starí muži, ktorí sú sexuálne aktívni pred chorobou. Obávajú sa a snažia sa zistiť, či je sex po infarkte možný a či choroba ovplyvnila sexuálne funkcie, pretože si všimli niektoré poruchy (znížená sexuálna túžba, spontánna erekcia, sexuálna slabosť). Samozrejme, neustále zamyslenie nad touto otázkou a pocity z ich intimného života ďalej zhoršujú situáciu a prispievajú k rozvoju hypochondriálneho syndrómu.

Medzitým, sex po infarkte je nielen možné, ale je to nutné, pretože dáva pozitívne emócie, takže ak máte problémy v tomto smere, že pacient je priradený na ďalšie spracovanie (psychoterapia, autogénny tréning, psychofarmakologických korekcia).

Aby sa zabránilo rozvoju duševných porúch a aby sa predišlo ďalším následkom infarktu, vytvorili sa špeciálne školy pre pacientov a ich príbuzných, ktoré učí, ako sa správať po chorobe, ako sa prispôsobiť novej situácii a rýchlejšie sa vrátiť do práce. Skutočnosť, že práca je považovaná za najdôležitejší faktor úspešnej duševnej rehabilitácie, je nepochybná, preto skôr, ako sa pacient ponorí do práce, čím skôr vstúpi do známej rutiny.

Skupina zamestnávania alebo postihnutia

Skupinu postihnutí s úplnou elimináciou fyzickej aktivity dostanú pacienti triedy 3 a 4, zatiaľ čo pacienti 1. a 2. ročníka sú uznaní za schopných, ale s určitými obmedzeniami (v prípade potreby musia byť prevedení na ľahkú prácu). Existuje zoznam povolaní, ktoré sú kontraindikované po infarkte myokardu. Samozrejme, toto sa týka predovšetkým ťažkej fyzickej práce, nočných posunov, denných a 12-hodinových posunov, práce súvisiacej s psychoemotionálnym stresom alebo vyžadujúce zvýšenú pozornosť.

Pomáha pri zamestnávaní a rieši všetky otázky osobitnou lekárskou komisiou, ktorá sa oboznámi s pracovnými podmienkami, skúma prítomnosť zostatkových udalostí a komplikácií, ako aj pravdepodobnosť rizika opätovného infarktu. Prirodzene, v prítomnosti kontraindikácií pre konkrétnu prácu, je pacient zamestnaný podľa svojich schopností alebo je určená skupina postihnutia (v závislosti od stavu).

Po srdcovom infarkte sa pacient nachádza v polyklinike v mieste pobytu s diagnózou - po infarkte kardiálnej sklerózy. Získajte kúpeľnú liečbu (nesmie sa zamieňať so sanatóriom, ktorý je menovaný po absolvovaní!), On môže za rok. A je lepšie, ak sú to strediská s obvyklým prostredím pre pacienta, pretože slnko, vlhkosť a atmosférický tlak tiež ovplyvňujú činnosť srdca, ale nie vždy pozitívne.

Rehabilitácia po infarkte myokardu doma: cvičenie, strava, lieky

Infarkt sa vyskytuje, keď je zablokovaný trombus koronárnych artérií a vedie k tomu, že niektoré časti srdca zostávajú bez kyslíka. Ak lekárska starostlivosť nebola poskytnutá včas, bunky umierajú, na ich mieste tvoria jazvy a srdce prestane vykonávať svoje funkcie.

Ľudia, ktorí mali srdcový infarkt, vyžadujú dlhodobú a kvalifikovanú rehabilitáciu zameranú na obnovenie svojej životnej činnosti a prevenciu relapsov, ku ktorým dochádza v 20 až 40% prípadov.

Etapy obnovy pacientov s ochorením

Rehabilitácia po infarkte zahŕňa množstvo aktivít, ktorých úlohou je zabrániť opakovaným útokom, eliminovať komplikácie a vrátiť pacienta do normálneho života.

Hlavné smery procesu obnovy sú:

• normalizácia telesnej aktivity;
• liečebná terapia;
• strava;
• psychologická pomoc.

Výber taktiky rehabilitácie je založený na individuálnom stave pacienta, ako aj na jeho veku a dôvodoch, ktoré viedli k vzniku srdcového infarktu.

V ťažkom stave pacienta, keď má komplikácie ako arytmia alebo srdcové zlyhanie, rehabilitácia by mala byť v prvom rade vykonaná v špecializovanej lekárskej inštitúcii s ďalším prechodom na domáce zotavenie tela a dodržiavaním ošetrovateľského procesu infarktu myokardu.

Prvé odporúčania

Terapeutické cvičenie je dôležitou etapou obnovenie fyzickej aktivity po infarkte. Čas nástupu cvičenia predpisuje lekár v závislosti od miery poškodenia myokardu a stavu pacienta.

Pri priemernej závažnosti patológie na gymnastiku začína už 2-3 dni, keď je to ťažké, zvyčajne trvá týždeň. Základné princípy obnovenia fyzickej aktivity pacienta sú nasledovné:

• Prvých pár dní si vyžaduje prísny odpočinok v posteli.
• po dobu 4-5 dní môže pacient sedieť v sede s nohami visiacimi z lôžka;
• v deň 7 sa pacient môže v priaznivej situácii začať pohybovať v blízkosti lôžka;
• Za 2 týždne sa môžete dostať na krátku prechádzku v oddelení.
• 3 týždne po útoku je obvykle dovolené ísť von na chodbu a dole po schodoch pod dohľadom inštruktora.

Po zvýšení záťaže, lekár nevyhnutne meria tlak a pulz pacienta. Ak sa ukazovatele líšia od normy, zaťaženie sa bude musieť znížiť. Ak je zotavenie priaznivé, môže byť pacient poslaný do kardiologického rehabilitačného centra (sanatória), kde bude pokračovať v regenerácii pod dohľadom odborníkov.

Pravidlá výživy

V procese rehabilitácie veľký význam má správna výživa pacienta. Diéty môžu byť odlišné, ale všetky majú spoločné zásady:

• zníženie obsahu kalórií v potravinách;
• obmedzenie tukov, múky a sladkých výrobkov;
• odmietanie ostrých a korenených jedál;
• minimálna konzumácia soli - najviac 5 g denne;
• množstvo spotrebovanej kvapaliny by malo byť približne 1,5 litra denne;
• potraviny by mali byť časté, ale v malých dávkach.

Čo by malo byť potravou po infarkte? Strava musí byť zahŕňajú potraviny obsahujúce vlákninu, vitamíny C a P, polynenasýtené mastné kyseliny, draslík. Máte povolené mať nasledujúce produkty:

• nízkotučné mäso;
• ovocie a zelenina, okrem špenátov, húb, strukovín, šťuvy, reďkovky;
• rastlinné oleje;
• zeleninové polievky;
• kompóty a šťavy bez cukru, slabo varený čaj;
• rezaný a ražný chlieb, kaša;
• nízkotučné ryby;
• mliečne výrobky bez tukov;
• omeleta.

Bude sa musieť opustiť:

• tučné mäso;
• prírodná káva;
• čerstvý chlieb, akékoľvek vdolky;
• vajcia v smaženej alebo varenej forme;
• marinády, nátierky, konzervované potraviny;
• koláče, čokoláda, koláče a iné sladkosti.

Aké ďalšie potraviny by som mal odmietnuť po strave po infarkte myokardu, pozrite sa na video:

V prvom týždni Odporúča sa jesť iba vyprážané jedlo 6 krát denne.

Od 2 týždňov frekvencia jedál je znížená, zatiaľ čo potraviny by mali byť nakrájané.

Za mesiac bude možné pravidelne podávať potraviny a prísne kontrolovať ich obsah kalórií. Denná norma by nemala presiahnuť 2300 kcal. S nadmernou hmotnosťou sa bude musieť mierne znížiť obsah kalórií.

Fyzická aktivita a sexuálny život

Návrat na fyzickú aktivitu začína v nemocnici. Po stabilizácii pacienta je povolené vykonávať malé cvičenie, prvý pasívny (len sedieť v posteli), potom aktívnejší.

Musí sa stať obnovenie najjednoduchších motorických zručností v prvých týždňoch po útoku.

Od 6. týždňa pacientom sa zvyčajne predpísaná cvičebná terapia, cyklistika, chôdza, lezenie po schodoch, ľahké jogging, plávanie. Záťaž sa musí zvýšiť veľmi opatrne.

Terapeutická telesná výchova je veľmi dôležitá pri rehabilitácii po infarkte. Vďaka špeciálnym cvičením môžete Zlepšite krvný obeh a obnovte funkciu srdca.

Užitočné video so zložitým cvičením LFK pre gymnastiku po infarkte myokardu doma:

Ľudia, ktorí mali infarkt, robiť domáce práce v závislosti od funkčnej triedy ochorenia. Pacienti tretej triedy majú povolené umyť nádobu, utrieť prach, druhú triedu - vykonávať malé domáce práce, zatiaľ čo je zakázané pílenie, práca s vrtákom, umývať oblečenie ručne. Pre pacientov v prvej triede sú možnosti takmer neobmedzené. Je potrebné len zabrániť práci v nepohodlnej polohe tela.

Sexuálny život môže začať za mesiac a pol po útoku. Možnosť sexuálnych kontaktov dokáže udržiavanie normálneho pulzu a tlaku aj pri lezení na 2. poschodí.

Základné odporúčania pre pohlavný styk:

• Tablety nitroglycerínu by sa mali vždy pripravovať v blízkosti;
• Odporúča sa mať sex len s dôveryhodným partnerom;
• teplota v miestnosti by nemala byť príliš vysoká;
• postoje si musia vybrať tie, ktoré nespôsobia nadmerné fyzické námahy - napríklad poloha sa neodporúča vo vzpriamenej polohe;
• nepijte alkohol, mastné potraviny a energetické nápoje pred sexuálnym stykom, neberte horúce kúpele.

Používajte prostriedky na zvýšenie účinnosti s maximálnou opatrnosťou. Mnohé z nich negatívne ovplyvňujú prácu srdca.

Viac informácií o sexe po infarkte z videa:

zvyky

Fajčiari sú oveľa náchylnejší na rôzne ochorenia srdca. Fajčenie spôsobuje kŕče srdcových ciev, rovnako ako kyslíkové hladovanie srdcového svalu. V období rehabilitácie po infarkte musíte úplne prestať fajčiť, a na prevenciu recidívy bude musieť vynaložiť všetko úsilie, aby navždy odhodil túto závislosť.

Pri otázke konzumácie alkoholu nie je všetko tak kardinálne, ale stále je potrebné moderovanie. V období rehabilitácie by mal byť alkohol úplne zlikvidovaný a ďalej dodržiavať prísne dávkovanie. Maximálna povolená dávka čistého alkoholu denne je: pre mužov - 30 ml, pre ženy - 20 ml.

Lekársky a lekársky dohľad

Liečba liekom zohráva vedúcu úlohu pri prevencii možných relapsov. V období po infarkte sú predpísané nasledujúce lieky:

• Prostriedky na zníženie viskozity krvi: Plavix, Aspirín, Tiklid.
• Prostriedky pre liečbu arytmií, anginy pectoris, hypertenzie (v závislosti na tom, aké ochorenie viedlo k vývoju srdcového infarktu): beta-blokátory, nitráty, blokátory kalciových kanálov, inhibítory enzýmu angiotenziprevraschayuschego.
• Prostriedky na prevenciu aterosklerózy: fibráty, statíny, sekvestranty žlčových kyselín, kyselina nikotínová.
• Prípravky na zlepšenie metabolických procesov v tkanivách: Solcoseryl, Actovegin, Mildronate, Pyracetam.
• Antioxidanty: Riboxín, vitamín E.

Okrem toho môžu byť priradené každoročné mesačné kurzy multivitamínových komplexov, čo pomôže posilniť telo a zabrániť škodlivým účinkom vonkajších faktorov na stav kardiovaskulárneho systému.

Psychologická pomoc v tejto otázke

Odchádzajúci infarkt človek je často náchylný na depresívne stavy. Jeho obavy sú opodstatnené - napokon, útok sa môže stať znova. Preto je v post-infarkčnom období psychologickej rehabilitácie pridelené zvláštne miesto.

Aby sme vylúčili obavy, je to pacient tréning relaxačných techník, motivácia k práci.

Psychológ obvykle pracuje s príbuznými pacienta. Často po srdcovom infarkte, začnú uvažovať o pacienta zdravotné postihnutie, obklopené nadmernú starostlivosť a snažia obmedziť svoju fyzickú aktivitu - taký postoj zlý vplyv na psychický stav pacienta a sťažuje sa vrátiť do normálneho života.

Potrebujem zdravotné postihnutie alebo sa môžem vrátiť do práce?

Schopnosť pacienta pracovať je určená niekoľkými parametrami:

• indikátory elektrokardiografie;
• výsledky klinického vyšetrenia;
• údaje o laboratórnych skúškach;
• Ergonometrické údaje bicykla.

Obnova pracovnej kapacity závisí od jednotlivých charakteristík priebehu ochorenia. Špeciálna komisia rozhoduje o možnosti vykonania určitej činnosti.

Po infarkte je zakázané vykonávať tieto druhy odbornej činnosti: vedenie vozidiel, ťažká fyzická práca, denná a nočná povinnosť, ako aj práca, ktorá si vyžaduje zvýšenú pozornosť a súvisí s psychoemotionálnym stresom.

Ďalšie tipy

Aby sa zabránilo opakovaniu infarktu, pacient potrebuje aby sa zabránilo nervovej a fyzickej aktivite. V prvých dňoch musí dodržiavať odpočinok v posteli. Ak je v polohe náchylnosti pozorovaná dýchavičnosť, je lepšie byť vo zvýšenej polohe.

Pracovná terapia je zakázaná s ťažkou arytmiou, vysokou telesnou teplotou, nízkym krvným tlakom a zlyhaním srdca.

Ak má pacient zlyhanie obličiek alebo závažné zlyhanie srdca, intrakraniálne hematómy a zvýšené krvácanie niektoré lieky mu môžu byť kontraindikované - napríklad manitol. Mnoho diagnostických vyšetrení môže negatívne ovplyvniť stav pacienta. Napríklad koronárna angiografia sa vykonáva iba pred chirurgickým zákrokom.

Opatrenia na zabránenie relapsu

Prevencia opakovaných infarktových záchvatov zahŕňa súbor opatrení, ktoré prispievajú k posilneniu tela a znižovaniu negatívneho vplyvu patológií, ktoré viedli k rozvoju tejto choroby. Dodržiavanie nasledujúcich odporúčaní pomôže zabrániť relapsu:

• odmietanie fajčiť;
• mierna fyzická aktivita;
• znížiť množstvo škodlivých a tučných jedál a sladkostí v strave;
• menej piť silnú kávu;
• aby sa zabránilo stresu.

Odporúča sa chodiť častejšie vonku, nemajú prejedanie, robia jemné športy, ktorý bude podporovať výcvik srdcového svalu a posilní aj nervový systém.

Program rehabilitácie pacientov v stacionárnych a domácich podmienkach a život po infarkte myokardu v dvoch častiach:

Rehabilitácia starších pacientov po infarkte - všetky nuansy komplexného procesu

Infarkt myokardu je závažné ochorenie vyžadujúce okamžitú liečbu. Poskytnutie kvalitnej liečby, ale len polovica opatrení potrebných pre pozitívnu dynamiku.

Rehabilitácia po infarkte myokardu je hlavnou zložkou úspešného zotavenia. Zahŕňa rad odporúčaní, ktoré zahŕňajú zmeny v strave, plný odpočinok, výlety do sanatória. Len dodržiavaním prísnych pravidiel možno dúfať na dlhý a šťastný život.

Vlastnosti srdcového záchvatu v starobe

Všetky choroby v starobe prebiehajú v závažnej forme. A infarkt myokardu nie je výnimkou. Ale nepotrebujete zúfalo. Aj po diagnostikovaní takejto hroznej diagnózy môžete plne existovať.

Aj keď nesmieme zabudnúť na hlavné črty priebehu choroby u osôb, ktoré dosiahli starších ľudí:

prekurzor dlhej angíny pectoris;

pravdepodobnosť vývinu malých ohniskových infarktov;

vývoj ochorenia na pozadí hypertenzie;

bezbolestná forma úniku;

dlhá, skrytá postava pripomínajúca hrudný ischias;

súčasný vývoj cerebrovaskulárnej nedostatočnosti;

pravdepodobnosť vývinu kardiogénneho šoku, ktorý skončí smrťou 90%;

výskyt diabetes mellitus;

v tretine prípadov dochádza k relapsom.

Najdôležitejším znakom ochorenia je nemožnosť včasnej diagnostiky. Často je takmer nemožné identifikovať ochorenie v počiatočných štádiách. Aby ste tomu zabránili, odporúča sa každoročne podrobiť dôkladnej lekárskej prehliadke.

Rehabilitácia po infarkte u starších pacientov

Infarkt je patologický stav, ktorý predstavuje vážne ohrozenie ľudského tela. Uzdravenie doma je nemožné. Je potrebná povinná lekárska starostlivosť, ktorá často končí chirurgickým zásahom. Po hospitalizácii je pacient poslaný domov.

Rehabilitácia po infarkte doma je povinná položka pre normalizáciu života. Trvanie tohto obdobia závisí od individuálnych charakteristík, závažnosti ochorenia a od zdravotného stavu pacienta.

Etapy obnovy

Etapy rehabilitácie po infarkte majú prísne oddelenie. Odborníci rozlišujú niekoľko druhov, ktoré majú svoje vlastné vlastnosti:

1. Stacionárne. Po liečbe je pacient v nemocnici na určitý čas. V nemocnici sa uskutočňujú prvé kroky k zdravému životu. Zvyčajne zahŕňajú liečebnú liečbu, primárnu psychologickú starostlivosť. Najdôležitejšie v tomto štádiu je profesionalizácia lekárov, musia venovať pozornosť pacientovi. Majte dôležité ukazovatele pod kontrolou. Zvyčajne je obeť v nemocnici asi tri týždne. Aj keď existujú prípady, vyčerpanie o týždeň neskôr. Všetko závisí od závažnosti diagnózy.

2. Postteriérne - je to dôležitý čas na adaptáciu pacienta na nový životný štýl, keď je stav maximálne stabilizovaný. Ak všetko ide dobre, následky ochorenia budú minimálne. Celkovo existuje niekoľko možností na prechod: doma, v rehabilitačnom centre, v špeciálnom sanatóriu. Dĺžka trvania tohto obdobia dosiahne jeden rok. Po celú dobu sa pacient musí neustále pod dohľadom lekárov, vykonávať potrebné testy, dodržiavať potrebné odporúčania.

3. Podpora. To zahŕňa rešpektovanie správneho spôsobu života - stravovanie, používanie potrebných liekov, dohľad zo strany špecialistov. Trvanie štádia je neobmedzené. Ďalšia existencia pacienta závisí od neho.

Metódy obnovenia

Každé obdobie znamená použitie určitého súboru techník obnovy.

Sú tieto:

- užívanie potrebných liekov;

fyzikálne - vyžaduje sa od prvých dní po liečbe. Pacient obnoví schopnosť sedieť, umývať, vyčistiť zuby. Musíte začať s malými záťažami a postupne ich zvyšovať. Zvyčajne lekár, berúc do úvahy charakteristiky pacienta, predpisuje potrebný súbor cvičení;

mentálna normalizácia psychického stavu pacienta, dôležitý bod. Často v takejto situácii sa človek cíti slabý, zlomený, zbytočný. Skúsený špecialista je povinný tieto myšlienky rozptýliť. Psychiater preukáže, že infarkt nie je trest;

strava - správna výživa je kľúčom k úspechu počas rehabilitácie. Je potrebné znížiť počet porcií, vylúčiť z diéty zakázané výrobky a najdôležitejšie je zahrnúť do menu viac užitočnejších jedál;

spôsob života - je potrebné seriózne revidovať režim dňa. Odmietajte zlé návyky, športujte, zabezpečte si zdravý spánok.

záver

Zavrieť osoby by mali pacientovi venovať maximálnu pozornosť a starostlivosť. Potrebujú to vážne, hoci to nepriznávajú. Ak je všetko vykonané správne, pozitívna dynamika nebude trvať dlho.

Rehabilitácia po infarkte myokardu doma

✓ Článok kontrolovaný lekárom

Infarkt myokardu vždy stáva hlavný dôraz na telo, a pretože pacienti berú prehodnotiť svoj spôsob života a aby sa rozdiel vo svojom správaní. V závislosti od správnosti prípravy súboru opatrení na obnovu závisí výsledok. Cieľom rehabilitácie je predchádzať kritickým situáciám, ktoré môžu oslabiť ľudské zdravie.

Infarkt myokardu a rehabilitácia po ňom

Po prepustení pacienta z nemocnice, kde prebieha jeho základná liečba, by mal nielen prispôsobiť stravu, ale aj vyvinúť správny spôsob cvičenia. V tomto prípade je výsledok závisí na pacientovi, pretože to je na dennom plnenie úloh dôležité.

Obnova po infarkte

diéta

Ak chcete urýchliť proces obnovy tela po infarkte myokardu doma, musíte v prvom rade vytvoriť správnu a zdravú výživu. Najčastejšie ide o škodlivé a vysokokalorické potraviny, ktoré vedú k obezite, čo zasa spôsobuje infarkt.

Výživa po infarkte

Zmena stravy by mala byť veľmi opatrná, pretože rýchla strata hmotnosti je nový stres pre telo. Odborníci sa domnievajú, že za mesiac musí človek, ktorý mal srdcový infarkt, stratiť 3 až 5 kilogramov mesačne.

Takže, čo treba urobiť ako prvé? Najprv je nutné znížiť príjem kalórií, pokúsiť sa znížiť príjem sacharidov, to znamená, že odmietnuť sladkosti (cukrovinky, koláče, sušienky, atď.)

Je potrebné opustiť sladké

Mastné pokrmy - to určite nie je možnosť, ktorá je vhodná na zotavenie. Okrem toho musíte zabudnúť na svoje obľúbené horúce omáčky, korenie a občerstvenie.

Odmietame mastné omáčky

A ak to nie je pre vás zrejmé, potom zanechanie soli pre mnohé ukáže byť ťažké. Počas dňa môžete jesť až 5 gramov soli a prekročenie dávky je neprijateľné.

Obmedzenia sa vzťahujú aj na množstvo spotrebovanej kvapaliny - v priebehu jedného dňa môžete piť nie viac ako jeden a pol litra.

Jeden a pol litra kvapaliny je normou

Vezmite potravu často a v malých dávkach. Je veľmi dôležité vyhnúť sa hladovaniu.

Jedzme malé porcie, ale nemusíte hladovať

Diéta pre ľudí s normálnou hmotnosťou

Pacienti, ktorí netrpia extra kilo, počas dňa by mali jesť od 2500 do 300 kilokalórií. Príjem živočíšnych tukov a sacharidov by sa mal znížiť. Je veľmi dôležité organizovať "výstup" pre telo a strácať dni vykládky, napríklad jesť len jablká alebo uhorky. Milovníci mäsa v takýchto dňoch majú možnosť jesť nízkotučný plátok s hmotnosťou nie väčšou ako 600 gramov, zeleninová obloha je povinná.

Nízkotučné mäso so zeleninou

Môžete jesť:

Nemôžete použiť:

• cukrovinky;
• múka;
• saláma;
• údené produkty;
• vyprážané jedlo;
• korenené jedlá;
• alkoholické nápoje.

Diéta pre ľudí s obezitou

S cieľom znížiť zaťaženie tela po infarkte, musíte sa zbaviť extra kilo. Najoptimálnejší variant stravy pozostáva z:

• dve ľahké raňajky (kakao, mlieko, kapustový šalát);

Žitný chlieb a jogurt

Počas dňa sa pacientom odporúča konzumovať nie viac ako 1800 kcal.

Fyzioterapeutické cvičenia nebudú vo všetkých prípadoch užitočné - cvičenia môžete začať až po tom, čo to lekár povolí. Ak je priemerná závažnosť poškodenia myokardu môže začať cvičiť už po 2-3 dňoch, u ťažkého musieť počkať aspoň týždeň. Ale odložiť toto ošetrenie je tiež za to nestojí, pretože skôr sa pacient začne tried, proces obnovy bude rýchlejší.

Komplex cvičení pre skupiny pacientov po infarkte myokardu

Ak počas cvičenia pacient cíti ťažkosť, bolesť alebo nepohodlie, musíte nevyhnutne odpočívať.

Dôležité: môžete vykonávať cvičenia len dve hodiny po jedle.

V procese gymnastiky musíte sledovať pulz - malo by to byť viac ako 120 úderov za minútu. Prejdime k cvičeniu.

Cvičenie 1

Sedíme, zoberme si nohy a položme si ruky. Vdychujeme a zdvihneme ruky, vydychujeme - znižujeme ich. Cvičenie by sa malo opakovať 5 krát.

Cvičenie 2

Pokiaľ je to možné, ohýbame ruky v lakťoch a zdvihneme ich rovnobežne s povrchom podlahy, redukujeme nohy. Vypíšejte lakte imaginárne kruhy šesťkrát v smere hodinových ručičiek a to isté - proti.

Cvičenie 3

Znižujeme nohy a zdvihneme ruky do strán. Hlboko vdychujte, ohnite ľavú nohu a aktívne pomáhajte sami rukami, stlačte ju čo najbližšie k hrudníku. Vydychujte a postavte nohu a ruku do východiskovej polohy. Opakujte 5 krát ľavou nohou a 5 krát pravou nohou.

Cvičenie 4

Ruky zabalené okolo pasu, nohy sa chovajú na šírku ramien. Vdýchnutie, naklonenie na stranu. Vydychujeme, vrátime sa späť. Opakujte 5 krát v jednom smere a 5 v druhom.

Cvičenie 5

Rozložili sme ruky do strán, dali sme nohy na šírku ramien. Pomaly zdvihnem ruky a pomaly mi dýcham na kolená. Snažíme sa držať našu hlavu v súlade s chrbtom. Po vydychovaní sa vrátime do pôvodného stojanu. Opakujte cvičenie päťkrát.

Cvičenie 6

Stojeme s roztiahnutými ramenami, nohy od seba od seba vzdialené. Pri vdýchnutí odstráňte ľavú nohu a jednu ruku bočnú, držte ju 3 sekundy. Exhale a vrátiť sa na rovnakú pozíciu, ktorá bola pôvodne. Opakujte trikrát vľavo a rovnaké číslo vpravo.

Cvičenie 7

Znižujeme nohy, znížime ruky. Kruhové pohyby urobíme oboma rukami päťkrát v smere hodinových ručičiek, rovnako opäť v opačnom smere.

Cvičenie 8

Palice uchopiť pás, nohy sa šíria po šírke ramien. Kruhové pohyby vytvoríme 9 krát v jednom smere, 9 v druhom.

háčik

Nohy sa spájajú, upadávame rukami a chodíme na mieste po dobu 20-30 minút.

Ľudové opravné prostriedky

Veľká pomoc pri zotavovaní sa z infarktu myokardu bude ľudskými prostriedkami vo forme rôznych bylín a produktov. Obsahujú veľkú koncentráciu užitočných minerálov, kyselín a antioxidantov, čo urýchľuje proces regenerácie tkanív a krvných ciev.

hloh

Plody tejto rastliny odstraňujú vazospazmus, odstraňujú nadbytočnú tekutinu z tela, znižujú krvný tlak a hladinu cholesterolu v krvi. Prijmite to vo forme infúzie. Pre jeho prípravu, naliať veľkú lyžicu bobúľ rozbitého skla z horúcej vody a nechá sa vylúhovať po dobu pol hodiny a potom sa prefiltruje. Napíšte sklenenú pohár dvakrát denne: po prebudení a pred spaním.

cereálie

Celé zrná nasýtili telo bielkovinami, aminokyselinami a potrebnými vitamínmi. Najlepšie je používať počas klíringu, pretože ich účinnosť sa niekoľkokrát zvyšuje.

Na začiatok musíte pochopiť, ako správne pestovať obilie domu a ktoré obilniny je potrebné použiť na to. Najpopulárnejšie "materiály" sú pšenica, jačmeň, raž. Postupujte takto:

1. Dezinfikujeme obilie a nalejeme ju roztokom manganistanu draselného o koncentrácii 0,25%.
2. Vypustite roztok, vylejte vriacou vodou.
3. Naplňte pololitrovú nádobu s 2/3 suroviny.
4. Naplňte vyčistenú vodu.
5. Po 12 hodinách vypustite vodu.
6. Rozkladáme sklo na povrchu skla alebo plastu, na ktorom sú položené 4 vrstvy mokrej gázy.
7. Obilie obklopte 4 vrstvami mokrej gázy.
8. Po dvoch dňoch umyjeme zrno a jedíme.

Ak nechcete vziať klíčené zrno v jeho čistej forme, potom ho môžete použiť ako zložku pre šaláty alebo obilniny.

Ak chcete urobiť to lahodné a milované mnohými receptami budete potrebovať vlašské orechy a med. Musíte vziať 100 gramov jadier orechov a 2 veľké lyžice medu, zmiešať ich a jesť ich počas dňa. Aj mandle budú užitočné.

Vlašské orechy s medom

Môžete sa liečiť medom zmiešaným s cibuľou. Zložky sa zmiešajú v rovnakých pomeroch. Zmes sa používa počas jednej veľkej lyžičky niekoľkokrát počas dňa.

Zmes cibule s medom

Niektorí odporúčajú používať med v čistej forme, to znamená bez prísad. V tomto prípade musíte trikrát jesť jednu polievkovú lyžicu tohto chutného lieku každý deň.

Výborné zloženie

Ak chcete urobiť veľmi užitočné a výživné liečenie, budete potrebovať komponenty, ako sú:

• sušené marhule - 200 gramov;
• vlašské orechy - 200 gramov;
• hrozienka - 200 gramov.

Zmes hrozienok, sušených marhúľ, vlašských orechov

Všetky zložky musia byť prechádzajúce cez mlynček na mäso (najlepšie dvakrát) a zmiešané s jedným pohárom akéhokoľvek medu. Zmes sa užíva jedenkrát denne po jedle.

mrkva

V prvých dňoch rehabilitácie po infarkte pacienta bude veľmi užitočné prijať mrkvovú šťavu zmiešanú so slnečnicovým olejom. Polovica šálky šťavy má jednu čajovú lyžičku rastlinného oleja. Je podávaná dvakrát denne počas dňa.

cesnak

Ak je človek náhle prekonaný miernou bolesťou v srdci, potom by mal byť jeden jedlík cesnaku konzumovaný okamžite, čo by malo pomôcť.

Bez ohľadu na rehabilitáciu, ktorú si vyberiete, musia byť dohodnuté s lekárom. Buďte zdraví!